Veckans tema och råd

Varje möte är som en diskussion som styrs av en Konsulent. Varje vecka är det ett nytt tema. En vecka kan ämnet vara strategier för att få bukt med stressätande och nästa vecka kan det handla om favoritmat och recept. Du kommer att få massor av tips från gruppen och bidra dina egna om du vill det eller bara lyssna och lära. Detta i kombination med Konsulentens kunskap och individer inom gruppen gör varje möte unikt.

Efter ditt första möte stannar du kvar en stund och får en introduktion till hur du ska komma igång. Konsulenten berättar vad du kan förvänta dig, hur du ska följa kostprogrammet och du kommer att kunna ställa frågor kring vad du än undrar över.

Personlig invägning

Du kommer att bli personligt och helt konfidentiellt invägd på mötet. Invägningen är ett sätt att hjälpa dig att hålla koll på din utveckling och för att hjälpa dig att hålla dit löfte till dig själv. På mötet får du också hjälp med att sätta lämpliga mål för din viktminskning.

Exklusivt programmaterial

Varje vecka får du programmaterial som är utvecklat av experter på ViktVäktarna. Veckans material fokuserar på ett speciellt ämne som t.ex. hälsosamma matval, äta ute eller motion. På mötet kan du också köpa produkter som hjälper dig i din viktminskning såsom inspirerande kokböcker, chokladbars, redskap till köket med mera.

Du får mötesmaterial som guidar dig igenom programmet steg för steg. Detta inkluderar:

Startmaterial
Checklistor
Måltidsidéer och tillagningstips
Tips och råd angående matlagning, äta ute, motivation, näringslära, motion och mycket mera varje vecka.

Hitta ett möte

Bekväma möteslokaler och flexibel prissättning

Vi är närmare än du tror. Ange ditt postnummer nedan så letar vi upp passande möten till dig: Tider som passar ditt schema Priser som passar din plånbok Möteslokaler nära dig E-redskap; stöd och motivation mellan dina möten Hitta ett möte:
Vill du att ViktVäktarna kommer till ditt jobb? Ring 0200-113 116 så får du mer information om ViktVäktarna På Jobbet.