Hoe lang duurt het voordat afslankmedicatie werkt?
Afvallen gebeurt niet van de ene op de andere dag, zelfs niet met afslankmedicatie. Maar: je kan soms al vrij snel verschil merken.
Vandaag de dag zijn we gewend om op ons wenken bediend te worden, van het bingewatchen van tv-series tot boodschappen die je met één klik in huis haalt. Zo is het ook een beetje met afslankmedicatie, waarvan het soms lijkt alsof dit in één klap enorme resultaten oplevert. Maar is dat ook echt zo? Ontdek welke lichamelijke veranderingen je al kan opmerken binnen een paar weken nadat je met GLP-1-afslankmedicatie bent begonnen, én hoe het traject er in werkelijkheid uitziet.
Hoe snel val je af met GLP-1-medicatie?
Hoewel de totale hoeveelheid gewicht die je kan verliezen met een GLP-1 aanzienlijk is, gebeurt dat niet in één keer.
Om te beginnen start je zorgverlener met een lage dosis, die vervolgens geleidelijk wordt verhoogd zolang je geen hevige bijwerkingen ervaart, legt dr. Holly Lofton, hoogleraar geneeskunde en chirurgie aan NYU Grossman School of Medicine en directeur van het Medical Weight Management Program bij NYU Langone Health in New York, uit. Dat betekent dat het maanden kan duren voordat je de dosis bereikt die het meeste gewichtsverlies oplevert.
Maar zelfs bij de laagste dosis merk je vaak al snel veranderingen. “Gemiddeld ervaren patiënten een verminderde eetlust zodra ze met de medicatie beginnen”, zegt dr. Robert Kushner, hoogleraar geneeskunde en medische educatie aan de Northwestern University Feinberg School of Medicine in Chicago.
Die verminderde eetlust zet het afslankproces in gang. Afgaand op ervaringen uit de praktijk, “zien de meeste patiënten binnen de eerste twee maanden al wat resultaat”, zegt Lofton. En dat is niet niks: onderzoek laat zien dat mensen na drie maanden gemiddeld zo’n 5% van hun lichaamsgewicht verliezen.
Wat heeft invloed op hoe snel je afvalt met GLP-1-medicatie?
Het exacte tempo van afvallen verschilt per persoon. Hoe snel je afvalt, hangt onder andere af van “hoe goed de receptoren in de hersenen en maag zich binden aan de medicatie”, zegt Lofton. Ook kan het langer duren als de dosering op een lager tempo wordt verhoogd. (En nee, je kan niet meteen met de hoogste dosis beginnen, dat kan de bijwerkingen juist verergeren, benadrukt Kushner.)
Zo haal je het maximale uit je GLP-1-medicatie
GLP-1’s hebben een groot effect op afvallen, maar ze werken het best als je ook je leefstijl verandert. Gezonde gewoontes, zoals kiezen voor gezonde voeding en voldoende bewegen, helpen om bijwerkingen te beperken en zorgen voor maximaal resultaat. En dat is precies waarvoor het programma Succes met GLP-1 is ontwikkeld.
Door vooral voedingsmiddelen met veel voedingsstoffen te eten en voldoende water te drinken, kan je volgens Kushner het risico op verstopping verkleinen en zorgen dat je genoeg vezels en eiwitten binnenkrijgt, zelfs bij een verminderde eetlust. Ook beweging, zoals wandelen en krachttraining, is essentieel bij het gebruik van afslankmedicatie. “Lichaamsbeweging is belangrijk voor het behoud van spiermassa en het verbeteren van je conditie”, zegt Kushner. Bovendien kan extra beweging, zoals een extra wandeling naast het gebruik van medicatie, zorgen voor een groter calorietekort, waardoor je sneller afvalt.
De informatie in dit artikel is uitsluitend bedoeld voor algemene informatiedoeleinden en vormt geen gepersonaliseerd medisch advies, diagnose of behandeling. Het is geen vervanging voor professioneel medisch advies van een gekwalificeerde zorgverlener. Raadpleeg altijd je arts of een andere bevoegde zorgprofessional bij vragen over je gezondheid, een medische aandoening of behandelopties.