Wie schnell wirken GLP-1-Medikamente?
Abnehmen passiert nicht über Nacht – auch nicht bei der Einnahme von GLP-1-Medikamenten. Doch schon nach kurzer Zeit lassen sich erste Veränderungen erkennen.
Heutzutage wollen wir alles sofort: Serien, Essen – alles ist auf Abruf verfügbar. So wirken GLP-1-Medikamente manchmal, als würden sie magisch funktionieren. Aber echte Veränderungen brauchen Zeit. Hier erfährst du, welche Fortschritte du schon nach den ersten Wochen der Einnahme spüren könntest – und wie dein Weg zum Wunschgewicht aussieht.
Wie schnell wird mit GLP-1-Medikamenten abgenommen?
GLP-1 können über das Jahr hinweg beeindruckende Ergebnisse bringen – interne Studien zeigen, dass Mitglieder von Weight Watchers Med+ in den USA durchschnittlich 21 % ihres Körpergewichts nach einem Jahr abgenommen haben.*
Der Arzt verschreibt zunächst eine niedrige Dosis und steigert sie langsam, solange keine starken Nebenwirkungen auftreten, erklärt Dr. Holly Lofton, M.D., Professorin für Medizin und Chirurgie an der NYU Grossman School of Medicine und Leiterin des Medical Weight Management Program am NYU Langone Health in New York. Es kann also mehrere Monate dauern, bis die Dosis erreicht wird, die die größte Abnahme ermöglicht.
Trotzdem treten die ersten Veränderungen schon früh auf. „Im Durchschnitt berichteten Patienten nach Einnahmebeginn bereits von weniger Appetit“, sagt Dr. Robert Kushner, M.D., Professor für Medizin und medizinische Ausbildung an der Northwestern University Feinberg School of Medicine in Chicago.
Dieser Appetitverlust bringt die ersten Kilos zum Schmelzen: „Viele sehen innerhalb der ersten zwei Monate erste Ergebnisse“, sagt Dr. Lofton. Nach drei Monaten sind es durchschnittlich etwa 5 % des Startgewichts.
Was beeinflusst die schnelle Abnahme?
Jede Person reagiert anders auf GLP-1. Der Gewichtsverlust hängt davon ab, „wie gut die Rezeptoren in Gehirn und Magen das Medikament aufnehmen“, erklärt Lofton. Außerdem kann es langsamer gehen, wenn die Dosis nur schrittweise erhöht wird. (Die höchste Dosis von Anfang an ist nicht empfehlenswert, da sie die Nebenwirkungen verstärken kann, so Kushner.)
Mehr Erfolg beim Abnehmen mit GLP-1
Die WHO empfiehlt, GLP-1-Medikamente mit gesunder Ernährung, ausreichend Flüssigkeit und Bewegung zu kombinieren. So werden nicht nur Nebenwirkungen reduziert, sondern auch eine gesunde Gewichtsabnahme unterstützt. Genau dafür ist das GLP-1 Erfolgsprogramm gedacht.
Achte auf nährstoffreiche Mahlzeiten und trinke genügend Wasser – so senkst du laut Kushner das Risiko von Darmträgheit und stellst sicher, dass du trotz geringem Appetit genug Ballaststoffe und Protein zu dir nimmst. Bewegung, wie Spaziergänge oder Krafttraining, ist ebenfalls wichtig: „Sie hilft, Muskelmasse zu erhalten und das Herz-Kreislauf-System zu stärken“, sagt Kushner. Zusätzlich kannst du ein Kaloriendefizit erzeugen und so deine Abnahme weiter beschleunigen.
*In einer Studie mit 3.260 Weight Watchers Med+ Mitgliedern haben Teilnehmer, die ein GLP-1 Medikament verschrieben bekamen, nach 12 Monaten im Durchschnitt 21 % ihres Körpergewichts abgenommen.
Dieser Inhalt dient nur zu Informationszwecken und stellt keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung dar. Er sollte nicht als Ersatz für den Rat eines Arztes/einer Ärztin oder eines medizinischen Fachpersonals betrachtet werden.