Challenge de l'été n°3
Continuez à vous défier cet été en faisant le point sur votre bien-être...
C'est l'heure de faire le point ! Comment votre été se passe-t-il ? Avez-vous décidé de continuer à perdre du poids ou de le stabiliser ? Mais surtout, comment vous sentez-vous ? Et de quoi avez-vous besoin pour vous sentir encore mieux dans votre corps et votre esprit ? Ce prochain challenge vous permettra de faire le bilan ! Et peut-être aussi degagner une Smartbox !
*Live Yoga ou Coaching audio. Vous trouverez le planning de tous les Lives ici. Et pour écouter un coaching audio sur votre appli WW, tapotez le menu déroulant de la page d'accueil en haut à gauche. Vous les trouverez sous la rubrique Etat d'esprit.
Pour accéder à votre check-in wellness, il faudra vous rendre sur votre profil et tapoter « Check in ». Grâce à cette fonctionnalité, vous pourrez passer en revue facilement votre poids, ce qui a bien fonctionné au cours de la semaine passée et établir un plan d'action pour la semaine à suivre.
Les avantanges de prendre ce temps pourvous...
Vous savez où vous vous situez dans votre parcours de perte de poids.
Vous prenez conscience de votre état d'esprit et ce que vous pourriez faire pour vous sentir bien.
Vous avez plus de chances de conserver (ou de mettre en place) des habitudes saines.
Vous vous renconnectez à vous-même.
Pour vous aider...
