Framgångshistorier

Åsa har full kontroll Online

Åsa gick med i ViktVäktarna Online och gick ner 36 kilo, helt själv!

Åsa, Online, 36 kg

 

“ – För mig som är småbarnsmamma med heltidsarbete så är det svårt att få tiden att räcka till. Med ViktVäktarna Online fick jag tid över till träning samtidigt som jag fick kontroll över mitt ätande.  ”

 

Det var Åsas syster som informerade om att ViktVäktarna nu även finns på nätet.
– ViktVäktarna Online passar min livsstil och känns smidigt och enkelt.

Känsloätande
Åsa har alltid varit överviktig och förhållandet till mat har tagit lång tid att förändra. 
– Min viktminskning har fått ta lång tid så att jag även har kunnat ändra mitt beteende. Jag har äntligen slutat med mitt känsloätande – nu tränar jag istället!

Hjälpmedel på nätet
Åsa använde sig flitigt av Viktminskningsredskapen och hade full kontroll över sin viktminskning. 
– Jag har ViktVäktarna som startsida på datorn hemma. Jag fyller i och använder Checklistan noga. Viktresultatet är också kul när man ser hur kurvan går neråt. För att använda mina egna recept la jag in dem i Receptskaparen och modifierade dem där. Det är en stor samling där nu!

Med bestämda steg
Åsa såg fram emot delmålen som hon nådde efterhand i Viktresultatet. 
– Min motivation var på topp eftersom jag hade bestämt mig för att gå ner i vikt. Jag har aldrig varit så målmedveten i hela mitt liv!

Det var på nyårsdagen som Åsa bestämde sig för att ta tag i sin vikt. 
– Jag pratade med min syster om mål för det kommande året och då bestämde vi oss för att gå ner i vikt. Det hade ju alltid funnits i tanken men just den dagen blev det ett spontant beslut.

Åsa har haft mycket stöd från familj, vänner och arbetskollegor som gett fina komplimanger på vägen. 
– Min man säger att han har fått en ny fru – på ytan!

Tjejmilen
– Efter en månad på programmet öppnade ett gym nära jobbet så att jag kunde träna på lunchen. Mitt mål blev så småningom att springa tjejmilen och jag klarade det på under en timme. Idag tränar jag 3-4 gånger i veckan.

Livslångt mål
Åsas viktminskning fick ta den tid det tog och tillslut kände hon sig nöjd. – Det känns skitbra nu! Det är ett livslångt mål – ja faktiskt en kamp och går jag upp i vikt gäller det att ta tag i det igen. Jag hade egentligen en lägre Målvikt från början men efter ett tag bestämde jag mig för ett datum då jag skulle sluta med viktminskningen. Det gäller att hitta en vikt som man trivs med.

Ansikte för ViktVäktarna Online
Åsa fick även bli ansiktet utåt i TV-reklamen för ViktVäktarna Online. Ett proffsteam stylade och filmade Åsa.
– Det var som att kliva in i en annan värld. Jag trivdes och tyckte det var hur kul som helst! Jag behövde ju bara vara mig själv – och dessutom med mitt bästa utseende!

3 tips

  • Använd Checklistan – ljug inte för dig själv!
  • När du stöter på motgångar – konstatera faktum och gå vidare. Älta inte gammalt. 
  • Bestäm dig!