Framgångshistorier

Enkelheten gjorde det möjligt för småbarnsmamman Josefin

-Min tid för mig själv är knapp, med WW-appen kan jag enkelt göra bra val var jag än är.

Josefins varför

-Jag vill vara stark, pigg och hälsosam för att kunna leka med mina tre barn. Gravidkilona och lite till skulle bort!

 

Ont om tid

För Josefin som var mammaledig med tre små barn fanns det inte mycket tid över för sig själv. När hon bestämde sig för att gå ner i vikt provade hon först en annan metod, men när hon insåg hur mycket tid hon skulle behöva lägga på att laga en massa konstig mat gav hon upp direkt. 

-Jag började gråta och fick så småningom pengarna tillbaka. 

Då bestämde hon sig för att testa WW ViktVäktarna och började använda WW-appen flitigt.

-Jag behöver snabbt veta vad jag kan välja i kylen när jag är hungrig, annars är det så lätt att hamna i äta-från-barnens-tallrik-fällan. Eller vad jag ska välja på hyllorna på ICA när jag är och handlar, jag glömmer alltid bort mig själv.  Med appen blir det så enkelt att välja rätt!

 

Josefin följer den Gröna planen och har lärt sig vad som är lagom mängder och fyller ut med NollPointsmat (frukt och grönsaker). 

-Nu vet jag vad som är värt att äta och vad som inte är det. 

 

Vågen peppar

För Josefin har drivkraften varit att se att det händer något på vågen. 

-Att bara göra små förändringar och sedan se att det händer något direkt sporrar verkligen mig. Mitt bästa tips är att väga sig på fredagar, inte måndagar. Då har jag varit duktig hela veckan och ser resultat på vågen som gör att jag mår bra inför helgen. Sen hinner jag rätta upp eventuella snedsteg på helgen till nästa vägning i veckan efter.  

 

En sundare Josefin

Förutom nya hälsosammare matvanor har viktminskningen också motiverat henne att röra på sig mer. 

-Det har blivit många barnvagnspromenader. Nu behöver jag bara bygga lite styrka och forma kroppen också. 

Hennes sunda vanor har fått flera positiva effekter. 

-Jag är piggare och känner mig sund. Kläderna passar igen och jag orkar leka med barnen.