Sex av tio svenskar lyssnar helst på popmusik när de tränar, det visar en ny Sifo-undersökning genomförd av WW ViktVäktarna. Samtidigt skiljer sig musikstilarna mellan män och kvinnor då de förstnämnda föredrar rock under träningspasset. Undersökningen visar vidare att varannan svensk lyssnar på musik vid nästan varje motionstillfälle.

Många svenskar sätter gärna på musik samtidigt som de tränar. Enligt en ny Sifo-undersökning*, genomförd av WW ViktVäktarna är pop (58%) den mest populära musikgenren under ett träningspass. Smaken skiljer sig däremot mellan män och kvinnor: sju av tio kvinnor (69%) lyssnar på pop medan varannan man (51%) föredrar rock.

– Musik i samband med träning kan skapa en förbättrad sinnesstämning. Genrer som pop och rock är väldigt uppiggande vilket kan öka motivationen och prestationen under träningspasset, säger Karin Nileskog, kostexpert på WW ViktVäktarna.

Vad gillar du att lyssna på när du tränar? Spana in våra listor på WW ViktVäktarnas Spotify-lista.

*Undersökningen genomfördes i Kantar Sifos webbpanel under perioden 30 januari–2 februari 2022. Totalt intervjuades 1055 personer i åldern 16–79 år. Webbpanelen är riksrepresentativt rekryterad utifrån slumpmässiga urval. Det förekommer ingen självrekrytering i Sifos webbpanel.