Så kan du öka din PersonligaPoints-budget

Du kan öka din PersonligaPoints-budget på inte bara ett, inte två, utan tre sätt. Detta genom att göra mer av det du förmodligen redan gör.

Du hittar Veckans strategi som PDF här.

Genom att äta icke-stärkelserika grönsaker, genom att välja vatten som dryck, och genom att röra på dig skapar du hälsosamma vanor som till slut kommer att bli något du gör av bara farten. Att fokusera på vardagliga beteenden som förbättrar hälsan (som dessa tre saker gör) kommer få det att börja kännas som något du vill göra, istället för något du måste göra. Och som om inte det vore gott nog, så adderas alltså Points® till din budget!

Så här fungerar det:

Oavsett om man ökar sin budget genom att äta grönsaker, dricka vatten eller röra sig mer står det var och en fritt att välja hur och om man vill använda dessa Points. Vår avsikt är inte att uppmuntra till att man ska göra detta till en överdrift, utan vår avsikt är att på ett enkelt och lättsamt sätt uppmuntra till goda och hälsosamma vanor. Och vill man inte öka sin budget alls är det också helt ok.

Du hittar mer information om vårt program PersonligaPoints här.