Framgångshistorier
Dolf och Eva har gått ner över 90 kilo tillsammans!

Båda två har varit med i ViktVäktarna tidigare, men den här gången gör de det tillsammans och framgången är större än någonsin. Mötena och stödet från omgivningen är också viktiga framgångsfaktorer.

– Vi har ett mycket aktivare liv nu. För ett år sedan satt jag och somnade vid bordet eller låg i soffan, säger Dolf.

Det var Eva som drog med Dolf till ett möte den här gången.

– Han orkade inte någonting och hade andningsuppehåll på nätterna, säger Eva.

Stöd på olika sätt

Vid tidigare viktminskningsförsök har varken Dolf eller Eva varit så noggranna med att gå på sina möten. Den här gången har de gått tillsammans på lördagar, och de har bara missat en enda gång.

– Då blev vi efterlysta! Förra gången passade inte mötet med mitt jobbschema men nu när vi kan gå på lördagar fungerar det jättebra. Vi är som en stor familj!

– Det är roligt på mötena och utan vår underbara coach hade vi aldrig klarat det, säger Eva.

Eva och Dolfs vänner har sedan resans början varit förstående och stöttande, något som också har underlättat.

– När jag går och fikar med mina gamlingar så tar jag med mina ViktVäktarkex, säger Eva.

Dolf före och efterDolf -10 kg och Dolf -70 kg

Från småätande till medvetna val

– Jag gick ofta i kylskåpet och det blev ofta en öl eller flera och chips varje dag. Nu dricker jag vatten och äter inga chips alls, säger Dolf.

– Vi tänker oss för mer när vi lagar mat. Jag trodde inte att en Jansson gjord på matlagningsgrädde skulle bli lika god som en gjord på riktig grädde men det blev den! Detsamma med potatismos – inte trodde jag att man kunde göra potatismos med endast 1 tsk margarin, säger Eva.

Förutom att de använder mindre fett i matlagingen äter de också mer grönsaker och frukt nu.

– Det är enkelt att hålla sig till programmet eftersom man får äta vanlig mat. Man får äta allt men inte alltid som vår coach säger. Räkor unnar vi oss nästan varje helg, det är ju så bra SmartPointsmässigt, säger Dolf.

Eva och Dolf lagar mycket mat tillsammans och de ser alltid till att ha med sig matlådor till jobbet.

– Vi har nog lagat vartenda recept i Vardagsmat, säger Eva.

Från stillasittande till aktiv livsstil

Eva och Dolf mår båda mycket bättre än de gjort på länge. Nu är de pigga och glada människor som inte gärna sitter stilla.

– Jag är ute och går 7 km varannan dag för att jag mår bra av det. För ett år sedan hade jag inte haft en tanke på att jag skulle ut och gå. Då låg jag i soffan, men vad är det för liv att bara sitta och äta och sova, säger Dolf.

– Han är väldigt aktiv nu, det är inte en lugn stund! Jag känner mig också piggare och slipper äntligen mitt insulin som jag tog för min diabetes, säger Eva.

Tillsammans ser de ljust på framtiden och har för avsikt att nå sin målvikt och sedan bli guldmedlemmar.

– Vi har fått ett nytt tänk som vi kan fortsätta leva efter resten av våra liv. Det är verkligen värt pengarna!