Framgångshistorier
Marcela: "Jag har slutat skuldbelägga mig själv om jag fuskar!"
Marcela, -15 kg
"Fotot jag såg av mig själv representerade inte mig"

Marcela har varit med i ViktVäktarna tidigare. Det var en gång för 17 år sedan, i samband med en svår period i livet.

- Men den gången var jag inte redo. Jag kände inte min kropp tillräckligt väl då!

Hon har visserligen lyckats gå ner i vikt sedan dess, men inte på ett sätt som varit hållbart i längden. Genom åren har hon provat andra viktminskningsmetoder, som Extravaganza.

- Visst gick jag ner, men så hungrig jag var! Det höll ju inte i längden, så jag gick upp i vikt igen. Och Viktklubb fungerade inte alls för mig.

Det var när Marcela såg en bild av sig själv för några år sedan som hon bestämde sig på riktigt.

- Den jag såg var jag, men bilden representerade inte mig. Den upplevelsen var avgörande.

 

Vara bekväm i den nya kroppen ingen självklarhet

 

​Marcela har låtit viktminskningen ta sin tid.

- Jag tror det är viktigt att ha den där processen, att gå ner i vikt under en längre tid för att det inre och självbilden ska hänga med.

Marcela upplevde lite av en identitetskris en gång när hon var på semester. Hon hade en figurnära sommarklänning på sig för första gången på länge.

- Jag fick blickar från killar på ett sätt som kändes ovant och obekvämt. Jag fick utmana mig själv då, att acceptera att jag hade gått ner mycket i vikt. Detta var jag nu! Innan hade jag lite grann gömt mig bakom min övervikt.

 

Marcela: "Jag har slutat skuldbelägga mig själv om jag fuskar!"

 

Det chilenska köket hjälper Marcela att leva sunt

 

Med ursprung från Chile så ligger såklart det köket extra varmt om hjärtat.

- Min pappa lagar mycket mat bland annat, och jag har lärt mig massor av honom.

Flera chilenska rätter är dessutom NollPointsmat berättar hon, som grytor, ceviche och sallader.

- Färgglada sallader är min passion! Med en hel pressad citron, lite salt, peppar och pyttelite olivolja. Jag är uppvuxen på sådana sallader.

Totalt sett är den psykiska vinningen den viktigaste för Marcela. Men självklart är det härligt att väga lagom mycket igen.

- Allt är så mycket lättare nu! Gå upp för trappor, springa till tåg, promenera längre sträckor. Kläderna sitter bättre också. Jag slipper ångest när jag väljer kläder.