Bakad potatis med tonfisk och majs

Name: Bakad potatis med tonfisk och majs
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 1 liten(t)/små Bakpotatis; 2 tsk Lättmargarin 40%; 1 burk(ar), avrunnen/avrunnet Tonfisk i vatten; 1 dl Yoghurt naturell 0,5%; 1 dl Majs; 0.5 st, röd/röda Chilipeppar; 1 dl Spenat, färsk; 2 st Tomat; 1 bit(ar) Gurka; 1 st Päron

Points®

Total tid

15 min

Förberedelse

5 min

Tillagningstid

10 min

Portioner

Svårighetsgrad

Lätt

Bakad potatis är enkelt, snabbt och gott! Här med tonfisk- och majsröra.

Ingredienser

Bakpotatis

1 liten(t)/små

Lättmargarin 40%

2 tsk

Tonfisk i vatten

1 burk(ar), avrunnen/avrunnet

Yoghurt naturell 0,5%

1 dl

Majs

1 dl

Chilipeppar

½ st, röd/röda

Spenat, färsk

1 dl

Tomat

2 st

Gurka

1 bit(ar)

Päron

1 st

Instruktioner

Baka potatisen 10 minuter i mikron på högsta effekt. Blanda samman yoghurt, tonfisk, majs och finhackad chili. Skär ett kryss i potatisen och lägg i lättmargarin och fyllningen. Blanda samman en sallad med spenat, tomat och gurka. Ät ett päron till. Tips! Tillsätt rivet citronskal i fyllningen.

Redo för hälsosamma vanor?

Bakad potatis med tonfisk och majs

Ingredienser

Instruktioner

Du kanske också gillar

Spagetti med köttfärssås

Röd linssoppa

Indonesisk kycklinggratäng

Tacos

Chili con carne med bönor och majs

Korv Stroganoff med ris

Du kanske också gillar

Spagetti med köttfärssås

Röd linssoppa

Indonesisk kycklinggratäng

Sök bland 4000+ recept i vår app!