Må bra med

Träning

Träning ska vara roligt och behöver inte innebära att gå på ett gym. Försök att hitta en träningsform som passar dig, och tänk på att vardagsmotionen är A och O. När du rör på dig så mår du också bra!

All aktivitet räknas

Träning_hemma

Träna hemma

Vi vill inspirera dig till en aktiv livsstil. Det spelar ingen roll om du är ung eller gammal, ovan att träna eller en sportfantast eller om du har lite eller mycket tid, vi finns här för alla.

Spring från 0 till 5 km på 6 veckor

löpning