Må bra med

Träning

Träning ska vara roligt och behöver inte innebära att gå på ett gym. Försök att hitta en träningsform som passar dig, och tänk på att vardagsmotionen är A och O. När du rör på dig så mår du också bra!

All aktivitet räknas

Träning i samband med hälsosamma matvanor är den perfekta kombinationen för att boosta din viktminskning, få mer energi och må bra. All aktivitet räknas – vardagsmotionen är kanske den allra viktigaste. Ta trapporna istället för hissen, gå till bussen och stå upp vid skrivbordet. Kanske tränar du redan, eller känns steget till att börja röra på diglångt? Lugn, vi hjälper dig att komma igång. När du börjar äta god och hälsosam mat kommer du att vilja göra fler hälsosamma val, som att börja träna.  Vi har massor med tips och inspiration.

 

Träningsresa med 

WW ViktVäktarna 

Mellan 20-27 april 2019, åker vi tillsammans med Kayo och Springtime till härliga Mallorca.

 

Varför väljer du ViktVäktarna?

"Jag gillar att träna och behöver äta bra för att orka. Med ViktVäktarna äter jag riktig och bra mat. Inga förbud, konstiga pulver eller dieter. Jag kan äta allt, men inte alltid. Därför väljer jag ViktVäktarna."

 

Se filmen för att få veta mer om hur Jennie gick ner 30 kg. Läs om Jennies viktresa här.