Må bra med

Träning

Träning ska vara roligt och behöver inte innebära att gå på ett gym. Försök att hitta en träningsform som passar dig, och tänk på att vardagsmotionen är A och O. När du rör på dig så mår du också bra!

All aktivitet räknas

Spring från 0 till 5 km på 6 veckor

löpning