Hoppa till huvudinnehållHoppa till sidfot
Bli medlem
Bli medlem

Artiklar - Hälsa & välbefinnande | WW ViktVäktarna

Artiklar

Hälsa & välbefinnande

Världshälsoorganisationens officiella definition av hälsa är ett tillstånd av fullständigt fysiskt, psykiskt och socialt välbefinnande -och inte endast frånvaro av sjukdom.

Genvägar:

Allmänt om hälsa, vetenskap och fördelar

Hälsosamma vanor och livsstil

Mindset, mentalitet och motivation

Sömn, miljö och rutiner för att sova bra

Kost och inflammation – vad finns det för samband?

Under senare år har det skrivits mycket om kost och inflammation. Viss mat påstås skapa inflammation, andra livsmedel anses vara antiinflammatoriska. Men hur ser sambanden egentligen ut, och finns det någon vetenskap bakom påståendena?

Hälsa

Här hittar du artiklar om hälsa i största allmänhet såsom egenvård, vetenskap och alla fördelar man kan tänka på!

Hälsosamma vanor

Här läser du artiklar som handlar om rutiner du kan använda i din vardag, och att forma en livsstil med hälsosamma vanor.

Mindset

Här finner du artiklar om medvetenhet, mentalitet och motivation, samt att vi berör ämnet stress.

Sömn

Här hittar du artiklar som handlar om sömnrutiner och att hitta en bra miljö för att sova bra.