Hoppa till huvudinnehållHoppa till sidfot
Bli medlemHitta rätt lösning för dig
Jämför program & priser
Artikel
Viktminskning
Tema
Är du nyfiken på hur ViktVäktarna har hjälpt män att gå ner i vikt? Här kan du läsa om våra manliga medlemmar och hur de har lyckats förändra sina liv till det bättre. Låt dem inspirera dig att nå dina egna mål!

Alla artiklar

Känn mer glädje för varje steg du tar: Ut och njut av fängslande omgivningar

Bli mer självsäker i köket

Fokusera på vad din kropp kan göra, inte på hur den ser ut.

Gör hälsosamma måltider speciella

Ta dig tid till det du gillar att göra

Därför är det så viktigt att hitta glädje

Vill du få bättre flyt på din viktminskningsresa? Koppla på ditt självförtroende.

Ta tillbaka känslan av kontroll

Vill du sova bättre? Styr upp din sovrumsmiljö.

Sätt ett mål du faktiskt kommer att nå

Vill du göra förändringar? Gör detta quiz först.

Anamma förändringar på ett sätt som funkar för DIG

Stärk dig själv genom att prata snällt till dig själv

Ät dig starkare

Redo att bli starkare? Så här gör du.

Din guide till att bli starkare

Addera mikrovanor för att skapa din nya önskade vana

Vill du skapa en ny vana? Koppla ihop den med en befintlig.

Så skapar du en bestående vana

Det du behöver veta om att skapa vanor

Hemligheten till att bli mer aktiv

Dra nytta av dina styrkor

Skapa en rutin för läggdags som funkar för dig

Sätt mål som verkligen fungerar