Motivation
Motivation kan se olika ut. Vissa drivs av belöningar, andra av att visualisera hur det känns när de når målet. När du hittar det som motiverar just dig kan du använda det för att hålla dig till din hälsosamma livsstil och nå dina mål. Hitta ditt ""varför"" här.
Alla bloggar
Förvandla motgångar till en nystart
Läs artikel28 JAN. 2021
Skapa riktlinjer för att ta beslut som gynnar dig
Läs artikel17 DEC. 2020
Hantera ohjälpsamma tankar
Läs artikel16 DEC. 2020
Hitta glädjen i att säga nej
Läs artikel9 DEC. 2020
Ta hjälp av dina styrkor för att nå ditt mål
Läs artikel30 OKT. 2019
4 enkla steg för att hålla ditt “varför” levande
Läs artikel17 SEP. 2019
Öppna upp ditt mindset för förändring
Läs artikel10 MAJ 2019
Ta reda på ditt varför
Läs artikel10 JAN. 2019
7 sätt att peppa dig själv och andra
Läs artikel13 APRIL 2018
Mindset - träna din mentala inställning
Läs artikel5 FEB. 2018
Din vikt påverkas av omgivningen - 5 grupper att känna till!
Läs artikel30 NOV. 2017
Så boostar du dig inför hösten
Läs artikel13 SEP. 2017