Egenvård

Att ta hand om sig själv är inte helt lätt. Du vet att du borde lägga mer tid på det, men hur gör man? Här är våra bästa tips som hjälper dig att bli lite snällare mot dig själv. Du kan bland annat läsa om hur du lär dig att älska dig själv (och dina "brister"), hur du sätter gränser och hur du slutar att känna skuld när du sätter dina egna behov först.