Vare sig du precis har börjat tänka på att gå ner i vikt eller om du redan är på gång, så är det viktigt att veta var du står. Därför erbjuder vi dessa snabba utvärderingar i form av frågeformulär:

Vad är en hälsosam vikt för dig?

Ta reda på vad som är en hälsosam vikt för din längd.

• Hälsosam vikt för dig

Är du redo att starta din viktminskning?

Gör den här utvärderingen för att förstå vad det krävs av dig för att gå ner i vikt.

• Utvärdera om du är redo

Vårt kostprogram är bara en del av vad ViktVäktarna står för. Vi erbjuder också råd för hur man utvecklar hälsosamma vanor, bygger upp en stödjande omgivning, motionerar samt varför dessa fyra delar kan hjälpa dig att gå ner i vikt och hålla den för alltid.

• Vår syn