|
|
Från XL till egen konsulent
Efter
|
Före
|
| Namn |
Stina |
| Ålder |
42 |
| Längd |
1,64 m |
| Tidigare |
96,9 kg
|
| Gått ner |
31,9 kg
|
| Vikt |
65 kg
|
|
|
För några år sedan vägde hon 97 kilo. Idag hjälper Stina andra i XL-klassen att räkna ner kilona.
|
|
Skräcken var att vågen skulle visa 100 kilo men Stina kom till ViktVäktarna i grevens tid. Det blev roligt med mötena
- Vi var tre väninnor som började på ViktVäktarna samtidigt. Jag gick sedan varje vecka.
Den första tiden blev stora förändringar för Stina.
- Tidigare hade jag ätit mackor och O´boy, pizza eller annan snabbmat. Allt var oplanerat. På mötena lärde jag mig att planera och plötsligt började jag äta hemlagad mat istället för färdig fastfood och jag började må mycket bättre, säger Stina.
Stina skrev upp allt hon åt i sin Checklista, en dag i taget. För varje vecka gick hon ner ett halvt till ett kilo i vikt och hon blev hon alltmer målmedveten och motiverad. Hon planerad sina inköp efter matsedlar och hon blev inspirerad av alla goda recept.
Det tog Stina ett och ett halvt år att successivt bli av med 32 kilo. Veckan före midsommar 2005 vägde Stina 65 kilo. Hon var en ny kvinna! Helt otroligt härligt!
Jobbar som konsulent
Aldrig hade Stina kunnat föreställa sig att hon en dag skulle jobba med ViktVäktarna. Men idag gör hon det. Små, små förändringar kan verkligen flytta berg! Stina jobbar som konsulent och varje vecka inspirerar hon nu andra i samma situation på sina egna möten.
-Jag jobbar som säljare i mitt vanliga jobb på dagarna och så har jag ett möte i veckan med ViktVäktarna. Det kommer 25-30 medlemmar varje gång. Jag försöker verkligen vara lyhörd för alla de olika individerna i gruppen och vi har så roligt tillsammans!
- Det känns verkligen bra att kunna hjälpa andra som är i samma situation som jag själv har varit. Jag vet ju hur det känns att ha dåligt självförtroende, känna sig klumpig och inte orka med så mycket som man vill. Jag vet också hur enkelt det faktiskt är att ändra lite i taget. Och ändrar jag en sak idag, så kan jag ändra en annan sak nästa vecka. Till slut har det blivit en hel del utan att det känts svårt. Dessutom har jag lärt mig att om jag går på mötena en gång i veckan så håller jag mig på spåret. Då fungerar det verkligen. Nu uppmuntrar jag alla mina egna medlemmar att ta sig till mötena även de dagar när det känns motigt. Det lönar sig alltid. Man känner sig alltid upplivad och har fått ny energi efter ett möte, menar Stina.
Visst är det så att många börjar gå på möten för att sedan sluta efter ett tag, men många gånger kommer de tillbaka och fortsätter. Till slut lyckas de också.
På Stinas möten delas det ut många guldstjärnor. Så fort någon har gått ner tre kilo är det dags att dela ut en stjärna.
- Det är alltid kul. Alla hjälper vi varandra att må bra och bli vinnare, säger Stina.
|
|