En nystart kan kännas inspirerande, men det kan vara svårt att hålla igång motivationen och köra på om dina mål är för vaga, om de inte är tillräckligt meningsfulla för dig eller om du inte har en tydlig plan på plats för hur du ska uppnå dem. En stark start är fantastiskt, men du behöver även veta hur du ska behålla momentum och fortsätta starkt.
Den här månaden kommer du att få veta hur registrering i ViktVäktarna®-appen, fysisk aktivitet och måltidsplanering kan hjälpa dig få en bra start på året och hur du kan få den här nystarts-effekten att hålla i sig.