Veckans strategi

Fastnat i ett statiskt mindset? Så tar du dig framåt!

Publicerad 20 januari 2021

Här kan du ladda ner en PDF av veckans strategi.

Vilken är din instinktiva tanke när du står inför en utmaning eller något du inte gjort förut? Om du har ett dynamiskt mindset har du en tro på dig själv att du med viss ansträngning och tålamod ska lyckas. Men om du har ett statiskt mindset har du inte samma tro på dig själv. Du vet vad du kan göra och du vet vad du inte kan göra, du tror inte att det går att förändra. MEN, ingen av oss är födda med antingen ett statiskt eller ett dynamiskt mindset, däremot kan vi vara mer i det ena eller i det andra beroende på situation och hur vi mår.

Ett statiskt mindset innebär att vi tror att saker är skrivet i sten och det går inte att förändra. Ett dynamiskt mindset innebär att vi tror att saker kan förändras. Du kan förändra ditt tankesätt till att bli mer dynamiskt-orienterat med lite övning och tålamod.

Låt oss gräva lite djupare…
  • Tänk på ett tillfälle då du stod inför en ny utmaning och du kom på dig själv med att tänka: “jag kan inte”, “jag är kass på detta”, eller “jag har aldrig”.
  • Lägg märke till hur det där statiska tankesättet kan stå i vägen för dig. Prata sedan tillbaka det! Påminn dig själv om vad du har åstadkommit tidigare eller identifiera en ny hjälpande tanke som kan ta dig framåt.
  • Ju oftare du övar på att “prata tillbaka” dina statiska tankar, desto mer naturligt kommer ditt dynamiska mindset att bli - och du kommer att öppna upp för nya utmaningar och upplevelser.

Lär dig mer om hur du kan få en nystart

Från 229 kr/månaden

Vi ger dig verktygen du behöver för att skapa en hälsosam livsstil och nå dina viktmål. Kom igång idag!

/ Bas /

Bra om du vill: göra din hälsoresa på egen hand.
Du får: vår prisbelönta app som ger dig verktygen du behöver för att lyckas.

12 mån: 229 kr/månad
6 mån: 279 kr/månad
3 mån: 329 kr/månad

/ Premium /

Bra om du vill: få stöd och motivation av en coach.
Du får: coaching av våra peppande coacher, personlig vägning och möjlighet att delta i både fysiska och livesända workshops med andra medlemmar.

12 mån: 399 kr/månad
6 mån: 449 kr/månad
3 mån: 499 kr/månad

/ Bas /

Bra om du vill: göra din hälsoresa på egen hand.
Du får: vår prisbelönta app som ger dig verktygen du behöver för att lyckas.

12 mån: 229 kr/månad
6 mån: 279 kr/månad
3 mån: 329 kr/månad

/ Premium /

Bra om du vill: få stöd och motivation av en coach.
Du får: coaching av våra peppande coacher, personlig vägning och möjlighet att delta i både fysiska och livesända workshops med andra medlemmar.

12 mån: 399 kr/månad
6 mån: 449 kr/månad
3 mån: 499 kr/månad