Veckans strategi

Fastnat i ett statiskt mindset? Så tar du dig framåt!

Här kan du ladda ner en PDF av veckans strategi.

Vilken är din instinktiva tanke när du står inför en utmaning eller något du inte gjort förut? Om du har ett dynamiskt mindset har du en tro på dig själv att du med viss ansträngning och tålamod ska lyckas. Men om du har ett statiskt mindset har du inte samma tro på dig själv. Du vet vad du kan göra och du vet vad du inte kan göra, du tror inte att det går att förändra. MEN, ingen av oss är födda med antingen ett statiskt eller ett dynamiskt mindset, däremot kan vi vara mer i det ena eller i det andra beroende på situation och hur vi mår.

Ett statiskt mindset innebär att vi tror att saker är skrivet i sten och det går inte att förändra. Ett dynamiskt mindset innebär att vi tror att saker kan förändras. Du kan förändra ditt tankesätt till att bli mer dynamiskt-orienterat med lite övning och tålamod.

Låt oss gräva lite djupare…
  • Tänk på ett tillfälle då du stod inför en ny utmaning och du kom på dig själv med att tänka: “jag kan inte”, “jag är kass på detta”, eller “jag har aldrig”.
  • Lägg märke till hur det där statiska tankesättet kan stå i vägen för dig. Prata sedan tillbaka det! Påminn dig själv om vad du har åstadkommit tidigare eller identifiera en ny hjälpande tanke som kan ta dig framåt.
  • Ju oftare du övar på att “prata tillbaka” dina statiska tankar, desto mer naturligt kommer ditt dynamiska mindset att bli - och du kommer att öppna upp för nya utmaningar och upplevelser.

Lär dig mer om hur du kan få en nystart

Vi bjuder på 1 månad
Teckna 6 eller 12 månader och få 1 månad gratis

Medlemskap:
Digital

Du gör hälsoresan på egen hand med hjälp av vår app.


12 mån: 1 månad gratis + 12 mån á 229 kr/mån
6 mån: 1 månad gratis + 6 mån á 279 kr/mån
3 mån: 3 mån á 299 kr/mån

Medlemskap:
Coach + Digital

Du deltar i workshops med coach och får tillgång till vår app.

12 mån: 1 månad gratis + 12 mån á 399 kr/mån
6 mån: 1 månad gratis + 6 mån á 449 kr/mån
3 mån: 3 mån á 499 kr/mån

Medlemskap:
Digital

Du gör hälsoresan på egen hand med hjälp av vår app.


12 mån: 1 månad gratis + 12 mån á 229 kr/mån
6 mån: 1 månad gratis + 6 mån á 279 kr/mån
3 mån: 3 mån á 299 kr/mån

Medlemskap:
Coach + Digital

Du deltar i workshops med coach och får tillgång till vår app.

12 mån: 1 månad gratis + 12 mån á 399 kr/mån
6 mån: 1 månad gratis + 6 mån á 449 kr/mån
3 mån: 3 mån á 499 kr/mån