)
Bas+
Ett program för viktminskning som håller i längden.*
Få fler verktyg, coachning, fler sätt att anpassa programmet och mer av det som faktiskt får det att hålla i längden.
*Baserat på en 6-månaders randomiserad kontrollerad studie (n=376). Jämförelse av medlemmar i USA som följde ViktVäktarnas program och deltagare som enbart fått generella kostråd. Palacios et al. Effectiveness of a digital weight management program on diet quality: a randomised controlled trial. AJCN. 2025. Finansierad av WW International, Inc. **I en 6 månaders klinisk studie gick deltagare ner i genomsnitt 5,4 kg (5,5% av kroppsvikten) när de följde ViktVäktarnas program.
)
Bas+
Ett program för viktminskning som håller i längden.*
Få fler verktyg, coachning, fler sätt att anpassa programmet och mer av det som faktiskt får det att hålla i längden.
Madi
-15 KG
)
*Baserat på en 6-månaders randomiserad kontrollerad studie (n=376). Jämförelse av medlemmar i USA som följde ViktVäktarnas program och deltagare som enbart fått generella kostråd. Palacios et al. Effectiveness of a digital weight management program on diet quality: a randomised controlled trial. AJCN. 2025. Finansierad av WW International, Inc. **I en 6 månaders klinisk studie gick deltagare ner i genomsnitt 5,4 kg (5,5% av kroppsvikten) när de följde ViktVäktarnas program.
Medlemmar på Bas+ som går på tre workshops i månaden går ner dubbelt så mycket i vikt som de som bara går på en i månaden.*
…färre kalorier från ultraprocessad mat.**
…av medlemmarna säger att ViktVäktarna hjälpte dem gå ner i vikt på ett hälsosamt sätt.***
*Johnston CA, Moreno JP, Hernandez DC, et al. Levels of adherence needed to achieve significant weight loss. Int J Obes (Lond). 2019;43(1):125-131. doi:10.1038/s41366-018-0226-7
**Baserat på en sekundäranalys av Palacios et al. 2025, En 6-månaders randomiserad kontrollerad studie (n=376). Jämförelse av medlemmar i USA som följde ViktVäktarnas program och deltagare som enbart fått generella kostråd. Manuskriptutkast. Finansierad av WW International, Inc
***Baserat på enkätsvar från en 6-månaders randomiserad och kontrollerad studie av Pointsprogrammet vid Georgia Southern University, 2023. Finansierad av WW International, Inc.
Där vetenskapen
möter verkligheten
Points® ger dig en tydlig plan. Workshops ger dig stödet du behöver.
Vårt Pointsprogram ger plats för fredagsmys, restaurangbesök och annat du inte vill avstå från. I kombination med workshops ger det dig stöd, vägledning och motivation som hjälper dig att fortsätta framåt.
)
Points – Hjälper dig när livet kräver flexibilitet.
Du får en personlig Pointsbudget att använda på ditt sätt – inget är förbjudet, men mer socker och mättat fett höjer Pointsvärdet, medan protein och fibrer sänker det.
)
Workshops – För vägledning, gemenskap och resultat.
Få stöd på workshop eller vår digitala plattform Community! Vår gemenskap ger dig det stöd och den vägledning du behöver, precis när du behöver det.
Vad som ingår
Allt du behöver på viktresan – på ett och samma ställe.
Avancerad registrering hjälper dig att hålla koll på vad du äter (och näringsämnen) genom att du tar en bild eller använder streckkodsläsaren.
5000+ recept som gör det enklare att äta både gott och hälsosamt.
Workshops, digitalt eller fysiskt, ledda av coacher som förstår vad du går igenom. Få vägledning eller använd det som en plats där du kan prata av dig om du vill.
Lägen
När livet kräver flexibilitet finns Lägen med 4 inställningar som får programmet att passa dina behov. Vi ger dig även ett exklusivt Hälsoindex som visar dina framsteg.
Sömnregistrering
Att gå ner i vikt handlar om mer än mat. Med sömnregistrering får du bättre koll på denna viktiga del av hälsoresan.
Anlsut enheter
Synka dina enheter för bättre koll på hur steg och aktivitet leder till framsteg.
AI Body Scanner
Vågen visar inte hela bilden. Nu kan du se din förändring i 3D. Se hur du tappar fett och bygger muskler över tid.
Gör programmet till ditt
En plan som inte passar dig ger dig inte resultatet du vill ha. Med Bas+ kan du anpassa programmet efter dina preferenser, dina förutsättningar och din livsstil – utan extra kostnad.
Ett program som ger dig stöd och vägledning för bättre resultat, oavsett var du får ditt recept.
Ett program som ger dig stöd och vägledning för bättre resultat, oavsett var du får ditt recept.
När kroppen är i förändring anpassar vi upplägget med vägledning inom kost och rörelse som hjälper dig att gå ner i vikt och må bra.
När kroppen är i förändring anpassar vi upplägget med vägledning inom kost och rörelse som hjälper dig att gå ner i vikt och må bra.
Hjälper dig att gå ner i vikt och sänka blodsockret.***
Hjälper dig att gå ner i vikt och sänka blodsockret.***
Vi tar hand om er båda – vi anpassar kostprogrammet så att den stödjer både din mjölkproduktion och din viktnedgång.
Vi tar hand om er båda – vi anpassar kostprogrammet så att den stödjer både din mjölkproduktion och din viktnedgång.
***Baserat på en 6-månaders multicenterstudie. Apolzan JW et al. A Scalable, Virtual Weight Management Programme Tailored for Adults with Type 2 Diabetes: Effects on Glycemic Control. Nutrition & Diabetes. 2023. Finansierad av WW International, Inc.
Sedan 1963 har Weight Watchers® (ViktVäktarnas moderbolag i USA)
byggt på en grundläggande övertygelse: rätt stöd är nyckeln till verklig förändring.
)
Vi har hjälpt miljoner medlemmar att gå ner i vikt.** Är du redo att ta första steget?
)