Bas+
Viktminskning som passar in i ditt liv. Utan kompromisser.
Bas+ (app och workshops) anpassar sig efter livets upp- och nedgångar. Du får verktygen och stödet du behöver för att lyckas med viktminskningen.
*I en 6 månaders klinisk studie gick deltagare ner i genomsnitt 5,4 kg (5,4% av kroppsvikten) när de följde ViktVäktarnas program.
Bas+
Viktminskning som passar in i ditt liv. Utan kompromisser.
Bas+ (app och workshops) anpassar sig efter livets upp- och nedgångar. Du får verktygen och stödet du behöver för att lyckas med viktminskningen.
Madi
-15 KG
*I en 6 månaders klinisk studie gick deltagare ner i genomsnitt 5,4 kg (5,4% av kroppsvikten) när de följde ViktVäktarnas program.
...mer viktminskning än om du gör det på egen hand*
...färre kalorier från ultraprocessad mat än om du gör viktminskningen på egen hand^
...säger att ViktVäktarna hjälpte dem gå ner i vikt på ett hälsosamt sätt†
*Baserat på en 6-månaders randomiserad kontrollerad studie (n=376). Jämförelse av medlemmar som följde ViktVäktarnas program och deltagare som enbart fått generella kostråd. Palacios et al. 2024. Manuskriptutkast. Finansierad av WW International, Inc.
^Based on a secondary analysis of Palacios et al. 2025, a 6-month randomized controlled trial (n=376 adults) that compared participants following WW to those given standard nutritional guidelines alone. Manuscript in draft. Funded by WW International, Inc.
†Based on survey responses of intervention participants in a 6-month WW Points Program randomized controlled trial at Georgia Southern University 2023. Funded by WW International, Inc.
Beprövad vetenskap
som passar ditt liv
Points ger dig en riktning. Workshops ger motivation.
Vårt Pointsprogram ger dig utrymme att leva ditt liv och anpassar sig efter din vardag. Tillsammans med motivationen från workshops har du allt du behöver för att nå dina mål.
Points: Flexibilitet att leva livet.
Du får en personlig Pointsbudget att använda på mat du gillar. Du kan äta allt men mat med högre mängd tillsatt socker och mättat fett är högre i Points. Protein och fibrer sänker ett livsledels Pointsvärde.
Workshops: Tillsammans mot målet
På våra workshops får du stöd och gemenskap, och vetenskapligt beprövade strategier som hjälper dig hantera alla hinder som kan tänkas komma i din väg.
Vad som ingår
Allt du behöver för en framgångsrik viktresa, på ett och samma ställe.
Avancerad registrering gör att du reggar din mat snabbt och enkelt.
5000 recept gör att du kan äta gott samtidigt som du går ner i vikt.
Workshops ledda av våra utbildade coacher ger dig både kunskap och pepp.
Lägen
Bestäm hastigheten på din viktminskning med våra olika lägen.
Sömnregistrering
Viktminskning handlar om mer än bara vad du äter – håll koll på din sömn.
Integrera din aktivitet
Integrera din aktivitet genom att ansluta olika enheter till WW-appen.
AI Body Scanner
Vågen ger dig inte hela bilden. Vår kroppsskanning ger dig en 3D-bild så att du mer i detalj kan se var du bygger muskler och var du minskar i fett och omfång.
Det är personligt
En och samma plan passar inte alla. Med Bas+ kan du enkelt anpassa din plan efter din medicinska historik och din livsstil.
En anpassad kostplan som hjälper dig att gå ner i vikt och sänka ditt blodsocker.***
En anpassad kostplan som hjälper dig att gå ner i vikt och sänka ditt blodsocker.***
När du ammar behöver du extra näring, för dig själv och ditt barn, och därför får du en anpassad Pointsbudget.
När du ammar behöver du extra näring, för dig själv och ditt barn, och därför får du en anpassad Pointsbudget.
När kroppen ändrar förutsättningarna uppdaterar vi spelplanen med kost- och träningsråd som hjälper dig att gå ner i vikt och må bra.
När kroppen ändrar förutsättningarna uppdaterar vi spelplanen med kost- och träningsråd som hjälper dig att gå ner i vikt och må bra.
***Baserat på en 6 månaders multicenterstudie. Apolzan JW et al. A Scalable, Virtual Weight Management Program Tailored for Adults with Type 2 Diabetes: Effects on Glycemic Control. Nutrition & Diabetes. 2023. Finansierad av WW International, Inc.
älskar Bas+
"Här får jag ärlighet och konstant stöd, vilket är något man verkligen behöver på en viktminskningsresa. Min coach och andra medlemmar på Community hejar på mig – jag har så många som stöttar mig."
"Programmet har alltid fungerat för mig, och det syns inte bara på utsidan, utan också i min övergripande hälsa, som har blivit så mycket bättre. Det har förändrat mitt liv."
"Jag var ju så klart tvungen att göra jobbet själv, men programmet hjälpte mig på rätt väg och gav mig självförtroendet att veta att jag kunde klara det."
Viktminskningsprogrammet
som läkare i USA rekommenderar mest*
Vi har gett miljontals medlemmar möjligheten att gå ner i vikt. Vill du bli en av dem?
