Veckans strategi

Haft en framgång? Spola tillbaka och upprepa!

Här kan du ladda ner en PDF av veckans strategi.

Tänk dig att du har lyckats med något och att allt du gjorde under den här dagen som ledde till den här framgången spelades in på ett band. Tänk dig nu att du för ditt inre kan spola tillbaka det här bandet för att se vad du gjorde innan, hur din omgivning såg ut och vilka tankar som for igenom ditt huvud. Baserat på vad du ser, identifiera vad det var som ledde till den här framgången så att du kan upprepa det igen. Med det i åtanke, snabbspola bandet framåt...kunde du upprepa den framgången?

Om du förberett hela veckans måltider i förväg, gå tillbaka i dina fotspår för att se vad det var som ledde till den här framgången. Kanske avsatte du tid till att göra en veckomeny, höll ditt kök rent och organiserat och använde funktionen “Vad har du hemma” som finns i WW appen. Vad av detta kan du upprepa nästa vecka?

Låt oss gräva lite djupare…

  • Våra tankar, känslor, omgivning och andra beteenden påverkar vad vi gör.
  • Så fort vi kan koppla ihop hur dessa påverkar vår framgång, kan vi identifiera vad vi kan upprepa framöver för att lyckas om och om igen.

Lär dig mer om hur du kan få en nystart

50% rabatt i 4 månader - gör dig redo för en nystart!

Medlemskap:
Digital

Du gör hälsoresan på egen hand med hjälp av vår app.

50% rabatt i 4 månader
12 mån - 4 mån 99 kr/mån, därefter 199 kr/mån
6 mån - 4 mån 124 kr/mån, därefter 249 kr/mån
4 mån - 149 kr/mån

Medlemskap:
Coach + Digital

Du deltar i workshops med coach och får tillgång till vår app.

50% rabatt i 4 månader
12 mån - 4 mån 199 kr/mån, därefter 399 kr/mån
6 mån - 4 mån 224 kr/mån, därefter 449 kr/mån
4 mån - 249 kr/mån

Medlemskap:
Digital

Du gör hälsoresan på egen hand med hjälp av vår app.

50% rabatt i 4 månader
12 mån - 4 mån 99 kr/mån, därefter 199 kr/mån
6 mån - 4 mån 124 kr/mån, därefter 249 kr/mån
4 mån - 149 kr/mån

Medlemskap:
Coach + Digital

Du deltar i workshops med coach och får tillgång till vår app.

50% rabatt i 4 månader
12 mån - 4 mån 199 kr/mån, därefter 399 kr/mån
6 mån - 4 mån 224 kr/mån, därefter 449 kr/mån
4 mån - 249 kr/mån