Veckans strategi

Haft en framgång? Spola tillbaka och upprepa!

Här kan du ladda ner en PDF av veckans strategi.

Tänk dig att du har lyckats med något och att allt du gjorde under den här dagen som ledde till den här framgången spelades in på ett band. Tänk dig nu att du för ditt inre kan spola tillbaka det här bandet för att se vad du gjorde innan, hur din omgivning såg ut och vilka tankar som for igenom ditt huvud. Baserat på vad du ser, identifiera vad det var som ledde till den här framgången så att du kan upprepa det igen. Med det i åtanke, snabbspola bandet framåt...kunde du upprepa den framgången?

Om du förberett hela veckans måltider i förväg, gå tillbaka i dina fotspår för att se vad det var som ledde till den här framgången. Kanske avsatte du tid till att göra en veckomeny, höll ditt kök rent och organiserat och använde funktionen “Vad har du hemma” som finns i WW appen. Vad av detta kan du upprepa nästa vecka?

Låt oss gräva lite djupare…

  • Våra tankar, känslor, omgivning och andra beteenden påverkar vad vi gör.
  • Så fort vi kan koppla ihop hur dessa påverkar vår framgång, kan vi identifiera vad vi kan upprepa framöver för att lyckas om och om igen.

Lär dig mer om hur du kan få en nystart

50% rabatt i 6 månader!

Passa på att starta din hälsoresa med vårt förmånliga erbjudande!

Medlemskap:
Digital

Du gör hälsoresan på egen hand med hjälp av vår app.


3 mån: 219 kr/mån (ord pris 329 kr/mån)

6 mån: 50% rabatt, 139 kr/mån (ord pris 279 kr/mån)

12 mån: 171 kr/mån (ord pris 229 kr/mån)

Medlemskap:
Coach + Digital

Du deltar i workshops med coach och får tillgång till vår app.

3 mån: 332kr/mån (ord pris 499 kr/mån)

6 mån: 50% rabatt, 224 kr/mån (ord pris 449 kr/mån)

12 mån: 299 kr/mån (ord pris 399 kr/mån)

Medlemskap:
Digital

Du gör hälsoresan på egen hand med hjälp av vår app.


3 mån: 219 kr/mån (ord pris 329 kr/mån)

6 mån: 50% rabatt, 139 kr/mån (ord pris 279 kr/mån)

12 mån: 171 kr/mån (ord pris 229 kr/mån)

Medlemskap:
Coach + Digital

Du deltar i workshops med coach och får tillgång till vår app.

3 mån: 332kr/mån (ord pris 499 kr/mån)

6 mån: 50% rabatt, 224 kr/mån (ord pris 449 kr/mån)

12 mån: 299 kr/mån (ord pris 399 kr/mån)