Så minskar du ditt sockerintag

Mat med mycket tillsatt socker innehåller ofta lite näring. Det är lätt att få i sig mer energi än man gör av med om man äter sådan mat. Många skulle behöva dra ner på sockret från livsmedel som ger mycket energi men lite näring.
Publicerad 6 oktober 2021

Läs Veckans strategi som PDF här.

Det finns tillsatt socker i många produkter som man kanske inte tänker på som särskilt söta, som fruktyoghurt och vissa bröd och flingor. Men det mesta av det socker vi får i oss kommer ändå från mat och dryck som vi vet innehåller socker såsom läsk, saft, godis, glass, choklad, kakor och bullar.

Låt oss gräva lite djupare…

Med WW ViktVäktarna kan du äta allt, och det gäller även sådant som innehåller socker! Men att dra ner på tillsatt socker är viktigt för din vikt- och hälsoresa.

Att förstå skillnaden mellan naturligt socker och tillsatt socker och hur man kan minska det tillsatta sockret i mat och dryck kan hjälpa dig hålla dig inom din budget. Det är även bra för din hälsa och minskar risken för typ 2-diabetes och karies. Vilken förändring ska du göra den här veckan?

Läs mer om vad som händer i din kropp när du äter (och dricker).

Få 50% rabatt!

Lägg energi och tid på dig själv! Passa på att komma igång, erbjudandet gäller under begränsad tid.

Medlemskap:
Digital

Bra om du vill: göra din hälsoresa på egen hand.
Du får: vår prisbelönta app som ger dig verktygen du behöver för att lyckas.

12 mån: 4 mån 0 kr, sedan 299 kr/mån
6 mån: 3 mån 0 kr, sedan 279 kr/mån (50% rabatt)
3 mån: 1 mån 0 kr, sedan 329 kr/mån

Loading...
Medlemskap:
Coach + Digital
Bra om du vill: få stöd och motivation av en coach.

Du får: coaching av våra peppande coacher, personlig vägning och möjlighet att delta i både fysiska och livesända workshops med andra medlemmar.

12 mån: 4 mån 0 kr, sedan 399 kr/mån
6 mån: 3 mån 0 kr, sedan 449 kr/mån (50% rabatt)
3 mån: 1 mån 0 kr, sedan 449 kr/mån

Medlemskap:
Digital

Bra om du vill: göra din hälsoresa på egen hand.
Du får: vår prisbelönta app som ger dig verktygen du behöver för att lyckas.

12 mån: 4 mån 0 kr, sedan 299 kr/mån
6 mån: 3 mån 0 kr, sedan 279 kr/mån (50% rabatt)
3 mån: 1 mån 0 kr, sedan 329 kr/mån

Loading...
Medlemskap:
Coach + Digital
Bra om du vill: få stöd och motivation av en coach.

Du får: coaching av våra peppande coacher, personlig vägning och möjlighet att delta i både fysiska och livesända workshops med andra medlemmar.

12 mån: 4 mån 0 kr, sedan 399 kr/mån
6 mån: 3 mån 0 kr, sedan 449 kr/mån (50% rabatt)
3 mån: 1 mån 0 kr, sedan 449 kr/mån