Anna, -34 kg

Anna blev guldmedlem för 1,5 år sedan och använder fortfarande appen dagligen samt deltar i livesända workshops varje vecka.

-Man säger ju inte upp gymkortet för att man har blivit vältränad. Med appen håller jag koll dagligen och workshopen är meningsfulla möten som jag prioriterar.

Vändpunkten

Anna hade, som hon själv uttrycker sig, alltid varit en tjockis, men var inte tillräckligt motiverad för att gå ner i vikt.

-Till slut handlade det inte om yta längre, min vikt påverkade mitt liv. Jag fick hjärtklappning och insåg att jag måste göra något.

Annas vän, Sara, var med i ViktVäktarna® och inspirerade henne att gå med.

-Sara verkade glad och åt mycket god mat så jag intervjuade henne och bestämde mig för att prova.

Ingen uppoffring

Med ViktVäktarna har Anna lärt sig göra medvetna val, äta mer regelbundet och planera sina måltider.

-Det bästa är att jag får äta vad jag vill. Det känns inte som att jag offrar något.

Det har lett till att Anna har hittat ett sätt att leva som fungerar i längden.

-Det här är ingen quick fix, det här är min nya livsstil och jag mår bra av att äta så här.

För Anna, som beskriver sig själv som lat, var det en lättnad att programmet fungerar även om hon inte tränar. Men ofta kommer aktivitet som en naturlig del i en hälsosam livsstil, och så även för Anna.

-Jag är mer aktiv nu. Även om jag inte springer regelbundet så är det en härlig känsla att jag vet att jag kan!

Lättillgängliga workshops

Anna deltar fortfarande regelbundet i livesända workshops, fast hon är guldmedlem.

-Jag blir alltid påfylld med nya tankar och får motivation, tips och receptidéer. Workshopen är meningsfulla möten som jag prioriterar!

Sedan workshopen blev livesänd har Anna dessutom varit ännu flitigare på att delta varje vecka.

-Den livesända workshopen är så lättillgänglig - jag kan gå en promenad eller laga mat under tiden - så jag deltar ännu oftare nu än innan.

Anna får även pepp och motivation av kompisen Sara som hon har ett Instagramkonto med där de delar med sig av tips och inspiration.

-Sara och jag valde att starta @WWVanner för att ge oss själva en knuff att klara våra sista kilon men även för att kunna inspirera andra. Vi visar andra hur enkelt det är att leva som ViktVäktare men på två helt skilda sätt.

Med hopp om ett långt och friskt liv

Annas hjärtklappning försvann ganska snabbt, och förutom att hon är mer aktiv och kan hänga med i barnens tempo, så känner hon sig sund, hälsosam och frisk.

-Det är ju också kul med en helt ny garderob i storlek XS istället för L.

Anna har hittat en livsstil som hon mår bra av och kommer hålla fast vid.

-Jag hoppas att jag får ett långt och friskt liv!