Framgångshistorier

Karin -25 kg

“WW ViktVäktarna har inneburit en livsstilsförändring för mig. Hälsosamma vanor är numera en del av min vardag”
Publicerad 16 december 2021

Karin har varit överviktig i en stor del av sitt liv och försökt gå ner i vikt med flera olika metoder. Det var när hon förra vintern inte kunde åka pulka och leka med sonen i snön som hon bestämde sig för att förändra sin livsstil.

- Jag hittade inga vinterkläder som passade och jag fick inte plats i pulkan. Då bestämde jag mig, om jag ska finnas här för mina barn måste jag ta hand om mig själv.

En hållbar förändring

Hon visste att denna gången skulle förändringen vara hållbar och fokuset skulle vara på hennes livsstil istället för en bantningskur. Valet föll då på WW ViktVäktarna som har gett henne verktygen för att hitta hälsosamma vanor som håller på sikt. Karin har jobbat mycket med sina egna tankar kring mat och har identifierat situationerna där hon tidigare kunde känna att “allt var förstört”.

- Mitt mindset har varit avgörande under denna resan. Jag ville hitta något som var hållbart för mig och samtidigt vara snäll mot mig själv. Ord som fuska och snedsteg finns inte. Jag gör medvetna val och känner jag för att äta choklad i soffan en kväll så gör jag det. Om det ska hålla för livet så måste jag kunna njuta av livet också!

Karin nu & då:
apricots grilled halves with yogurt and honey

Vännen Pia-Maria har varit till stor hjälp under resans gång. De har peppat och hejat på varandra och funnits där de dagarna som varit svåra. Även hennes sambo har varit ett stort stöd.

- En av mina utmaningar har varit att bryta alla beteenden jag tidigare gjorde på slentrian, t.ex. leta i skåpen efter något att äta när jag varit uttråkad.

Känner sig bekväm i sin kropp

Karin har gått ner 25 kg och känner sig idag som en helt annan människa. En stor förändring är att hon nu känner sig mer bekväm i sin kropp.

- Nu kan jag gå in i ett rum och bara vara. Jag har tidigare varit väldigt medveten om min kropp och tänkt på hur tröjan sitter. Någonstans där på vägen kunde jag bara gå in i ett rum och känna att här är jag, och jag duger. Min självkänsla har förändrats otroligt mycket.

Karin om PersonligaPoints

Karin är en av pilotmedlemmarna för nya programmet PersonligaPoints. Programmet har peppat henne att ta träningen till en ny nivå.

- Motionen har blivit ännu viktigare med det nya programmet och det blir tydligare att om jag rör på mig mer har jag en större budget för dagen. Mitt liv får därmed en bättre balans. Och det är enkelt att följa programmet, bara man ger det lite tid och registrerar. Det allra bästa med PersonligaPoints är att alla kan hitta sitt sätt att följa programmet på och det är lätt att göra justeringar om det behövs.

Fokus på träning

Nu är Karins mål att fortsätta med träningen och stärka kroppen ännu mer.

- Min livsstilsförändring har bara inneburit positiva förändringar för min kropp, jag är gladare, piggare och orkar mer. Jag fokuserar inte så mycket på vikt, framöver är det att behålla denna härliga känslan i kroppen som är målet, avslutar Karin.

🥕 Karins tips

- Påsar med färdigriven råkost! Ibland är det lätt att hoppa över grönsakerna när man har ont om tid. Jag har alltid en påse med färdigriven råkost i kylskåpet för de dagar jag inte hinner göra iordning grönsaker.

Hör Karin berätta om hur WW ViktVäktarna har förändrat hennes liv.

Från 53 kr/vecka!

Lägg energi och tid på dig själv! Passa på att komma igång, erbjudandet gäller under begränsad tid.

Medlemskap:
Digital

Bra om du vill: göra din hälsoresa på egen hand.
Du får: vår prisbelönta app som ger dig verktygen du behöver för att lyckas.

12 mån: 53 kr/vecka
6 mån: 64 kr/vecka
3 mån: 75 kr/ vecka

Loading...
Medlemskap:
Coach + Digital
Bra om du vill: få stöd och motivation av en coach.

Du får: coaching av våra peppande coacher, personlig vägning och möjlighet att delta i både fysiska och livesända workshops med andra medlemmar.

12 mån: 92 kr/vecka
6 mån: 104 kr/vecka
3 mån: 115 kr/ vecka

Medlemskap:
Digital

Bra om du vill: göra din hälsoresa på egen hand.
Du får: vår prisbelönta app som ger dig verktygen du behöver för att lyckas.

12 mån: 53 kr/vecka
6 mån: 64 kr/vecka
3 mån: 75 kr/ vecka

Loading...
Medlemskap:
Coach + Digital
Bra om du vill: få stöd och motivation av en coach.

Du får: coaching av våra peppande coacher, personlig vägning och möjlighet att delta i både fysiska och livesända workshops med andra medlemmar.

12 mån: 92 kr/vecka
6 mån: 104 kr/vecka
3 mån: 115 kr/ vecka