Så får du middagen snabbare på bordet

Du hittar Veckans strategi som PDF här.

Det är ingen hemlighet att det tar både tid och energi av oss att laga mat och det kan vara en utmaning för oss när det är mycket annat på gång. Att hitta sätt att spara tid i köket kan hjälpa oss att hålla oss till våra mål.

Låt oss gräva lite djupare…

Vetenskapen visar att hemlagade måltider hjälper oss att spara Points och att hålla oss på banan mot mål. Men det är inte alltid vi har tid (eller lust) att laga mat varje dag. Att hitta sätt att spara tid och energi kopplat till matlagning och att förlita oss på snabba och enkla recept hjälper oss att få ihop fler hälsosamma och välsmakande måltider hemma och det hjälper oss att bättre styra över vår Pointsbudget.

De här tipsen kanske inte får dig att laga alla måltider hemma - och det är ok. Med WW ViktVäktarna är all mat tillåten. Men om vi kan hitta sätt som förenklar för oss att få maten snabbt på bordet hemma, då slipper vi ta matbeslut i stunden som tenderar att ta oss längre från våra mål.

Läs mer om månadens tema som handlar om hur du kan använda din tid smartare för att prioritera dig och din hälsa.