Läs Veckans strategi som PDF här.
Det finns tillsatt socker i många produkter som man kanske inte tänker på som särskilt söta, som fruktyoghurt och vissa bröd och flingor. Men det mesta av det socker vi får i oss kommer ändå från mat och dryck som vi vet innehåller socker såsom läsk, saft, godis, glass, choklad, kakor och bullar.
Låt oss gräva lite djupare…
Med WW ViktVäktarna kan du äta allt, och det gäller även sådant som innehåller socker! Men att dra ner på tillsatt socker är viktigt för din vikt- och hälsoresa.
Att förstå skillnaden mellan naturligt socker och tillsatt socker och hur man kan minska det tillsatta sockret i mat och dryck kan hjälpa dig hålla dig inom din budget. Det är även bra för din hälsa och minskar risken för typ 2-diabetes och karies. Vilken förändring ska du göra den här veckan?
Läs mer om vad som händer i din kropp när du äter (och dricker).
Våra medlemskap
Vi ger dig verktygen du behöver för att skapa en hälsosam livsstil och nå dina mål.
/ Bas /
Bra om du vill: göra din hälsoresa på egen hand.
Du får: vår prisbelönta app som ger dig verktygen du behöver för att lyckas.
/ Premium /
Bra om du vill: få stöd och motivation av en coach.
Du får: vår prisbelönta app, personlig kontakt och uppföljning, samt fysiska och livesända workshops med andra medlemmar.
/ Bas /
Bra om du vill: göra din hälsoresa på egen hand.
Du får: vår prisbelönta app som ger dig verktygen du behöver för att lyckas.
/ Premium /
Bra om du vill: få stöd och motivation av en coach.
Du får: vår prisbelönta app, personlig kontakt och uppföljning, samt fysiska och livesända workshops med andra medlemmar.