Nyheter på ViktVäktarnas NollPointslista

Det enklaste sättet att avgöra om ett kött är magert eller ej är att kolla i WW-appen. De som är magra kommer att ha 0 Points, medan de som inte är det kommer att ha Points. Men om du inte har din mobil med dig, eller du inte hittar rätt kan du tänka så här:

• För köttbitar med näringsdeklaration: Leta efter kött med mindre än 10 g fett och 4,5 g mättat fett per 100 g.

Mörkt kyckling- och kalkonkött, kyckling- och kalkonfärs samt magert rött kött.

Den adderade NollPointsmaten påverkar inte din Pointsbudget. När den nya programuppdateringen testades i en pilotstudie fick medlemmar den nya NollPointsmaten adderad utan att justering av Pointsbudgeten gjordes. Dessa medlemmar hade en jämförbar viktminskning med de medlemmar som inte hade den utökade NollPointslistan.

Om du är orolig för att överäta NollPointsmat eftersom de är "noll", kommer här ett tips: Ät dessa livsmedel i dina vanliga portionsstorlekar. Om ägg är en favorit hos dig och du normalt äter två till frukost, fortsätt med det! Om du fortfarande är hungrig senare, ta ett till. Du kommer snart att hitta rätt portion för dig!

Vi utvecklar och förbättrar ständigt vårt program med en ständig strävan efter att göra det mer flexibelt och enkelt att hålla sig till.

Nej, ingen friterad mat är NollPointsmat.