Tro på dig själv
Jenny hjälper dig att tänka om.
Av ViktVäktarna
Senast uppdaterad 25 april 2023
Någon gång under resans gång kommer allt inte bli som du tänkt. Det händer oss alla, för vi är ju trots allt inte mer än människor. Men kom ihåg att det inte gör något. Det viktiga är vad du väljer att göra efteråt. Jenny har en del enkla tips för att du ska komma på banan igen.
Det här ska du komma ihåg:
När vi drabbas av motgångar hamnar vi ofta i det som beteendeforskare kallar statiskt tankesätt.
Motsatsen till detta är det dynamiska tankesättet som går ut på att vi kan lära oss och utvecklas.
Varje gång du utmanar ditt statiska tänkesätt med utvecklande tankar förändrar du ditt sätt att tänka. Det beror på att hjärnan är som en muskel: När du jobbar med hjärnan på ett nytt sätt ändrar du sättet den fungerar på.