Skip to main content
Kickstarta din viktminskningsresa nu – med 6 månader gratis!

<strong>Fem kvicka marinader</strong>

Grillsäsongen är i full gång och att grilla kan både vara nyttigt och lättlagat. Här får du tips på snabba och goda marinader!

Av ViktVäktarna
Senast uppdaterad 19 februari 2024
<strong>Fem kvicka marinader</strong>

Chili & honung
Mängd: 1 dl
Delikat till fläskkött! Blanda 1 färsk, hackad röd chili, 2 msk honung, ¾ dl färskpressad lime och 2 tsk riven, färsk ingefära.

Indisk kryddmix
Mängd: 1 dl
Perfekt till lamm, oxkött och kyckling. Blanda 2 tsk mald kummin, 2 tsk mald koriander, 2 tsk mald fänkål, 2 tsk garam masala och 2 tsk mald chili i en lufttät behållare.

Citron & wasabi
Mängd: ¾ dl
Prova den här marinaden till räkor, fisk eller kyckling. Blanda 2 msk färskpressad lime, 1 msk wasabi, 1 msk fisksås och 1 tsk sesamolja.

Mintyoghurt
Mängd: 2½ dl
Bra till att möra och smaksätta lamm, räkor och kyckling. Blanda 1 pressad vitlöksklyfta, 200 g lättyoghurt och ¾ dl färsk, hackad mynta.

Risvinäger & soja
Mängd: 1 dl
Superb att marinera tonfisk med. Blanda 2 msk risvinäger, 2 matskedar soja, 1 pressad vitlöksklyfta, 2 msk finhackad, färsk bladpersilja och 2 msk klippt, färsk dill.

Marinera innan grillning så får du fina smaker. Självklart kan du även marinera grönsaker för extra hetta!