Vad är postmenopaus?
Du är inte riktigt på andra sidan ännu. Den sista delen av klimakterieresan består faktiskt av två olika faser.
”Postmenopaus” låter som om klimakteriet är helt över, eller hur? Precis som att man har tagit examen, att post scriptum är ett P.S. i ett brev och att postmodern konst kom som en reaktion på modernismen. Men när det gäller klimakteriet är det faktiskt inte slut bara för att det har gått ett år sedan din senaste mens.
Postmenopaus delas in i tidig postmenopaus och sen postmenopaus, och båda faserna har sina egna symtom och behandlingar.
Vad är menopaus och postmenopaus?
Du kanske redan vet att klimakteriet definieras som att inte ha haft mens på 12 månader. Förvirrande nog kallas det också postmenopaus.
”Begreppen ’menopaus’ och ’postmenopaus’ används ofta som synonymer, och de betyder samma sak”, säger Dr. Stephanie Faubion, läkare och chef för Center for Women's Health vid Mayo Clinic, medicinsk chef för The North American Menopause Society och medlem i WeightWatchers vetenskapliga råd.
Tycker du att det känns förvirrande? Du är inte ensam. Det finns till och med vetenskapliga artiklar som har skrivits om hur otydliga kriterierna är och hur olika stadier av klimakteriet beskrivs på olika sätt.
Vilka är faserna av postmenopaus?
Postmenopaus delas in i två kategorier: tidig postmenopaus och sen postmenopaus, enligt Stages of Reproductive Aging Workshop (STRAW), där ledande forskare inom kvinnors reproduktiva åldrande samlas.
Tidig postmenopaus varar i ungefär 5-8 år. Därefter övergår du till sen postmenopaus, en fas som pågår resten av livet.
Tack vare ny forskning kan vi se klimakteriet på ett nytt sätt. Inte som slutet, utan som en del av resan genom livet.
Vad kan jag förvänta mig i postmenopaus?
I tidig postmenopaus, de första 1-2 åren, är det vanligt att uppleva symtom som värmevallningar. Den goda nyheten är att även om den tidiga postmenopausen kan pågå i flera år (cirka 5-8), brukar symtomen lugna ner sig när hormonerna stabiliseras.
I sen postmenopaus är det vanligt att märka av andra förändringar, som torra slemhinnor och obehag i underlivet eller urinvägarna. Det kan kännas jobbigt, men du är inte ensam, och det finns hjälp och behandling som kan göra vardagen lättare.
Hur kan jag lindra mina symtom?
Om du upplever nattliga svettningar eller värmevallningar i början av postmenopausen finns det hjälp att få. Hormonbehandling (som ibland även kallas MHT) är ofta förstahandsvalet och ges vanligtvis via plåster. Din läkare kan hjälpa dig att avgöra om det är rätt behandling för dig.
Besvär som vaginal torrhet och obehag i underlivet är vanligare i den senare delen av postmenopaus. Då kan lokala behandlingar – som krämer, tabletter eller ringar som tillför östrogen direkt där det behövs – göra stor skillnad.
Detta innehåll är endast avsett som information och utgör inte medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling. Det ersätter inte råd från din läkare eller annan vårdpersonal.