Vad är premenopaus?
Fasen precis innan klimakteriet, ett bra läge att sätta sig in i vad som väntar.
'Premenopaus' låter som att det kan omfatta en ganska lång tidsperiod, som allt från din första mens till din sista. I själva verket är det en mycket kortare och mer specifik fas som ibland kallas för den sena reproduktiva fasen, eftersom kvinnor fortfarande har regelbundna menstruationer och kan bli gravida. Så även om man kanske inte märker av så mycket förändring under denna period, är det ett bra tillfälle att lära sig mer om klimakteriet och vad som väntar.
Vad är premenopaus?
Kommer du ihåg puberteten? Det är inte så att kroppen bara trycker på en knapp och så förändras allt. Kroppen behöver tid att förbereda och genomgå förändringen, och det samma gäller klimakteriet. Under premenopausen börjar östrogennivåerna att svaja. Detta fortsätter tills svängningarna är tillräckligt stora för att störa din menstruationscykel med mer än sju dagar.
Hur vet man om man är i premenopaus?
Premenopaus är tiden då du fortfarande har regelbundna menstruationer. Med det sagt är 'regelbundna' menstruationer ett knepigt begrepp, eftersom en ledtråd till att du går in i denna fas är variationen i längden på din cykel. "Din cykellängd kan variera från månad till månad, men om variationen är mindre än sju dagar räknas den som regelbunden," förklarar Dr. Stephanie Faubion, M.D., chef för Center for Women's Health vid Mayo Clinic, medicinsk chef för The Menopause Society och medlem i ViktVäktarnas vetenskapliga råd. “Det betyder att man kan ha en 26 dagar lång cykel en månad och 32 dagar nästa månad, och mensen räknas fortfarande som regelbunden, även om den inte kommer exakt samma dag i cykeln månad efter månad.” En kvinna som har en regelbunden cykel där skillnaden är mindre än sju dagar räknas vara i premenopaus.
Medelåldern för detta är 47 år, men det kan förstås variera – och personer som har vissa autoimmuna sjukdomar eller har opererats för att ta bort äggstockarna kan hamna i klimakteriet tidigare. Om man dessutom använder hormonella preventivmedel (inklusive p-ring, p-piller eller hormonspiral) går det inte att avgöra från menscykeln vilken fas man är i, eftersom hormonerna påverkas.
Finns det specifika symtom under premenopausen?
En förändring i din cykellängd är ett tecken på att du gått in i premenopaus. Men vissa upplever samma symtom som kvinnor i övergångsåldern, värmevallningar, nattliga svettningar, sömnproblem, humörsvängningar och ledvärk. Det kan vara extra överraskande eftersom de inte förväntar sig att få dessa symtom ännu.
Vad händer efter premenopaus?
Håll koll på menscykeln: När längden på menscykeln varierar med mer än sju dagar har en kvinna officiellt gått in i förklimakteriet.
Detta innehåll är endast avsett som information och utgör inte medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling. Det ersätter inte råd från din läkare eller annan vårdpersonal. Prata alltid med din läkare eller annan kvalificerad vårdgivare om du har frågor kring din hälsa, ett medicinskt tillstånd eller behandlingsalternativ.