Vi höjer ett glas ...
Och ett andra! Och ett tredje! Läs mer om varför vatten är ett bra val.
När man tänker efter är vi människor lite som känsliga krukväxter. Vatten är grundläggande för vår hälsa – utan det kan vi inte blomstra. Men trots hälsofördelarna verkar vi ha svårt att få i oss tillräckligt av den varan. Att ”vattna sig” regelbundet hjälper både på insidan (våra organ behöver vatten för att fungera) och på utsidan (huden får mer lyster när den är återfuktad). Att välja vatten är en vana som kommer att löna sig i många år framöver.
Hur går det till? När du fyller på med vatten under en dag får du en extra Point till din dagliga budget. Ha en vattenflaska i närheten. Gör det till en vana att dricka varje gång du hämtar någonting från skrivaren eller går ut med hunden.
Nyttan med H2O
Vad är fördelarna med att dricka vatten? Det finns massor, här är bara några exempel:
