Boosta din viktminskning med

Motion

 Det räcker med små förändringar i din vardag för att märka stor skillnad. 

Det viktigaste är att du rör på dig

Att komma igång med motion och träning kan kännas oöverstigligt när man inte har det som vana. Men det räcker med att göra små förändringar i vardagen för att märka stor skillnad. Motion ger dig ny energi och får dig att må bättre. Du blir starkare och går ner i vikt snabbare. Bara en sådan sak.

AktivitetsPoints

AktivitetsPoints är vårt mått på hur mycket du rör på dig varje dag. Du får ditt personliga mål att jobba mot. Hur många AktivitetsPoints en aktivitet ger beror på: 

  • Hur mycket du väger 
  • Hur länge du tränar 
  • Hur intensivt du tränar 

Sitt mindre, börja röra på dig!

Aktivera din enhet

Synkronisera din aktivitetsenhet med ViktVäktarna och börja tjäna AktivitetsPoints

Prova nya motionsformer

Vi har massor med träningstips och idéer för hur du kan få in mer aktivitet i din vardag. 

Inspireras av motion

Träning behöver varken vara svårt eller avancerat. Det viktigaste är att den blir gjord och att man tycker det är kul. Vi har gjort olika träningsklipp som ska passa alla.