Motion
7 sköna tips på utomhusträning!
Passa på att träna utomhus i sommar! Det är nu du har chansen att tanka in extra ljus och energi inför vintern. Många gym erbjuder utomhusträning under sommarmånaderna. Sök efter träning på din ort. Det finns mer än du kanske tror!

Racketsporter

Tennis och badminton är en riktiga kompissporter! Ring en vän och föreslå en timmes spel med efterföljande fika!

Vattenaktiviteter

Paddling, rodd och simning är självklara aktiviteter under sommaren. Vilken tur att de även ger lite flås och härlig styrketräning.

Promenad och powerwalk

Gratis om du gör det i egen regi! Då finns det kanske budget till att även investera i gångstavar.

Inlines

Ett härligt sätt att förena nytta med nöje en solig sommardag. Man hyra inlines lite här och var. Sök på hyra inlines på den aktuella orten! Men kom ihåg hjälm, benskydd, armbågsskydd och handledsskydd!

Friskis & Svettis parkträning

Det är i regel gratis och finns på flera orter runtom i landet. Läs mer här och ta reda på om den finns på den ort där du befinner dig: http://web.friskissvettis.se/nyheter/parktraning

Yoga

På alltfler ställen kan man nu även se att sommaryoga utomhus erbjuds. Extra troligt är att du hittar det i någon av de större städerna eller på typiska sommarorter.

Gruppträning, powerwalk eller cykling

Ofta finns dessa under ledning av gymföretagen. Titta på hemsidorna för mer information.