Motion
Utmana dig - delta i ett motionslopp
I sommar kommer flera lopp gå av stapeln i Sverige. Här hittar du datum och information om fem av dem!

Det ska vara kul att motionera! På våren och sommaren blir motionsloppen ofta till en stor folkfest, med olika aktiviteter och happenings. Ta med dig dina vänner och gör det till en gemensam aktivitet!

När du anmäler dig till ett lopp sätter du upp ett mål med din träning, och då blir det lättare att hålla motivationen uppe. Att anmäla sig till ett lopp kan göra underverk för lusten att träna fokuserat. Vi har listat några motionslopp där du i de flesta fall kan välja om du vill gå, jogga eller springa. Lycka till!

Vårruset

Vårruset arrangeras i 17 städer och alla 18 loppen arrangeras efter samma modell. Du kan gå, jogga eller springa banans 5 kilometer. Datum: Malmö 2/5 Halmstad 3/5 Växjö 9/5 Göteborg 10/5 Vänersborg 11/5 Jönköping 12/5 Gävle 16/5 Västerås 17/5 Öreboro 18/5 Karlstad 19/5 Stockholm 23+24/5 Uppsala 25/5 Norrköping 26/5 Luleå 30/5 Umeå 31/5 Sundsvall 1/6 Östersund 2/6

Blodomloppet

Blodomloppet går av stapeln på 15 orter och syftet är att uppmärksamma den livsviktiga blodgivningen. Du kan gå, jogga eller springa 5 eller 10 kilometer med dina vänner eller kollegor och avsluta med en skön picknick efter loppet. Datum: Karlskrona 16/5 Malmö 17/5 Uppsala 19/5 Hudiksvall 23/5 Umeå 24/5 Linköping 26/5 Borlänge 30/5 Göteborg 1/6 Stockholm 8+9/6 Jönköping 16/8 Östersund 23/8 Örebro 25/8 Västerås 29/8 Karlstad 30/8 Visby 1/9

IFORMLOPPET

Iformloppet bjuder på en riktig löparfest. Kanske vill du klara att springa 15 km för första gången eller sätta personligt rekord på 5 km löpning, eller ta en 5 km promenad. Datum: Malmö 6/8 Båstad 13/8 Stockholm 14/8

Midnattsloppet

10 km löpning i en alldeles speciell atmosfär och stämning. Passar oavsett om du är nybörjare, motionär eller elit. Datum: Stockholm 13/8 Göteborg 20/8 Malmö 27/8 Helsingfors 3/9

Tjejmilen

Landets största idrottsevenemang för kvinnor med över 30 000 deltagare. Loppet går i 3/9 i Stockholm och är 10 km.