NollPointsmat - livsmedel du alltid kan äta | WW ViktVäktarna
Du får 40% rabatt under 1 helt år!
NYHET!
350+ NollPointsmat att njuta av
Ät och njut - utan att regga. Nollpointsmaten hjälper dig att äta balanserat.
Så hjälper NollPointsmaten dig att gå ner i vikt
NollPointsmat är näringsrika livsmedel som är utvalda av oss och som du inte behöver väga, mäta eller regga.
Hjälper dig att lägga grunden till ett balanserat ätmönster.
De är rika på protein och/eller fibrer, vilket ger en bra mättnadskänsla.
Vi har lagt till 150 nyheter på NollPointslistan så att du kan äta varierat och gott.
Ta en titt på NollPointslistan:
- Belugalinser
- Edamamebönor
- Kikärtor
- Svarta bönor
- Kyckling- och kalkonbröst
- NYHET! Kycklinglår
- NYHET! Mager färs
- NYHET! Fläskfilé
- Majs
- Majskolv
- Popcorn, poppade utan fett
- Räkor
- Lax
- Torsk
- Tonfisk
- Banan
- Bär
- Vindruvor
- Äpple
- Broccoli
- Tomat
- NYHET! Potatis
- NYHET! Palsternacka
- Boveteflingor
- Havregryn
- Rågflingor
- Steel cut oats
- Quorn
- Sojaprodukter, torra
- Tofu
- Tempeh
- Cottage cheese
- Grekisk yoghurt
- Kvarg
- Sojayoghurt
Noll Points. Mer variation.
Använd NollPointsmaten för att ge utrymme för dina favoriter med ett högre Pointsvärde. Bröd. Pasta. Ett glas vin. Vad du vill!
Så använder vi NollPointsmaten:
1. Som grund till måltider
Börja med kycklinglår utan skinn och sötpotatis och lägg sedan till ingredienser med Points (tänk sås, ost eller en skiva vitlöksbröd) för att bygga en smakrik och god måltid.
2. För att dryga ut maträtter
Blanda ner NollPointsmat (grönsaker, bönor, potatis...) i soppor, grytor eller pastarätter för att göra måltiden mer mättande.
3. Det perfekta mellanmålet
Frukt, ögg och yoghurt är bra alternativ som hjälper dig att hålla dig mätt fram till lunch eller middag.
1. Som grund till måltider
Börja med kycklinglår utan skinn och sötpotatis och lägg sedan till ingredienser med Points (tänk sås, ost eller en skiva vitlöksbröd) för att bygga en smakrik och god måltid.
2. För att dryga ut maträtter
Blanda ner NollPointsmat (grönsaker, bönor, potatis...) i soppor, grytor eller pastarätter för att göra måltiden mer mättande.
3. Det perfekta mellanmålet
Frukt, ögg och yoghurt är bra alternativ som hjälper dig att hålla dig mätt fram till lunch eller middag.
Inspireras av våra populära recept med NollPointsmat som bas:
Den fullständiga NollPointslistan finns i ViktVäktarnas app
Där finns också mycket annat som hjälper dig på din hälsoresa! Appen ingår i alla medlemskap.
Lever du med diabetes?
YMedlemmar som lever med diabetes får en anpassad NollPointslista med livsmedel som inte lika lätt påverkar blodsockernivåerna.
Se den diabetesanpassade NollPointslistan.
Lär dig mer om hur vårt program funkar för dig som lever med diabetes.
Vi svarar på frågor om NollPointsmat
All mat innehåller energi. För att främja mat med bra näringsinnehåll har vi valt att premiera vissa livsmedelskategorier som vi har tagit höjd för i Pointsbudgeten. Vi kallar dessa NollPointsmat och dem behöver du varken väga, mäta eller regga.
NollPointsmat är näringsrika livsmedel som du kan se som bas i dina måltider, eftersom de ligger till grund för ett hälsosamt sätt att äta. Här finns allt från frukt och grönsaker, till kycklingfilé, fisk och skaldjur. Det är helt vanlig mat som är lätt att ha hemma.
Om du är orolig för att överäta NollPointsmat eftersom de är "noll", kommer här ett tips: Ät dessa livsmedel i dina vanliga portionsstorlekar. Om ägg är en favorit hos dig och du normalt äter två till frukost, fortsätt med det! Om du fortfarande är hungrig senare, ta ett till. Du kommer snart att hitta rätt portion för dig!
NollPointsmat är mat som är speciellt utvalt eftersom den är rik på näring, vitaminer och mineraler och utvald för att skapa ett balanserat ätmönster.
Den fullständiga NollPointslistan finns under "Att äta" i appen.
S: Ja! Vi har många recept med NollPointsmat som bas i appen. Du hittar alla recept under "Att äta".
Ja. Medlemmar som lever med diabetes får en diabetesanpassad NollPointslista med 275+ livsmedel. Detta är livsmedel som inte lika lätt påverkar dina blodsockernivåer och som är smart att äta ofta. Läs mer om hur programmet funkar för dig som lever med diabetes.