Workshops: för det bästa stödet | Vikt Väktarna®
Vid köp av utvald plan.
Workshops: för det bästa stödet
Träffa våra coacher och andra medlemmar på fysiska eller livesända workshops. Här får du stöd och pepp, och du lär dig vetenskapligt förankrade strategier inom beteendeförändring och mindset som hjälper dig att nå dina vikt- och hälsomål.
Vill du ha mer stöd på din resa?
Hitta en workshop som passar dig – fysisk eller livesänd.
Varför workshops?
- De fungerar. Medlemmar som går på workshops går ner 3,5x mer i vikt än de som gör det på egen hand.*
- Du får stöd och pepp. Vi ger dig en härlig gemenskap där medlemmarna delar med sig av sina framsteg och utmaningar.
- De vilar på vetenskap. ViktVäktarnas coacher delar med sig av vetenskapligt förankrade strategier så att du kan skapa hälsosamma vanor.
*Tate, D.F., et al. 12 månaders randomiserad studie i flera länder. Jämförelse av viktminskning mellan ViktVäktarnas program och ett Gör det själv-upplägg.Obesity Science & Practice. 2020.
Mer stöd. Bättre resultat – med eller utan medicin.
- Viktminskningsprogrammet som läkare i USA rekommenderar mest**
- Personlig, vetenskapligt grundad kostplan
- Flexibla lägen som anpassar programmet till dina mål
- AI Body Scanner för att följa dina framsteg bortom vågen
- En stöttande gemenskap
- Massor av recept och smarta verktyg
- Coachning, workshops och gemenskap med andra medlemmar
- Tillgång till GLP-1 Stöd med registrering av biverkningar och mediciner
- Tillgång till vårt anpassade klimakterieprogram med stöd under hela klimakteriet
ViktVäktarnas® program
Med vår unika Pointsformel
Mer än bara kalorier
Vi omvandlar komplexa näringsvärden till en enkel och lättförståelig siffra: Points. Ju hälsosammare ett livsmedel är, desto lägre Points har det.
Håll din budget
Du får en personlig Pointsbudget du kan spendera på vilken mat du vill. Regga din mat i appen. Om du håller dig inom din budget går du ner i vikt.
Ät hälsosamt
NollPointsmat är näringsrik mat som du inte behöver väga, mäta eller regga. Det är mat som med fördel kan utgöra grunden i en balserad kost.
En härlig gemenskap
Community är vår sociala plattform för medlemmar där de delar tips, recept och peppar och stöttar varandra för att lyckas.
Mer än bara kalorier
Vi omvandlar komplexa näringsvärden till en enkel och lättförståelig siffra: Points. Ju hälsosammare ett livsmedel är, desto lägre Points har det.
Håll din budget
Du får en personlig Pointsbudget du kan spendera på vilken mat du vill. Regga din mat i appen. Om du håller dig inom din budget går du ner i vikt.
Ät hälsosamt
NollPointsmat är näringsrik mat som du inte behöver väga, mäta eller regga. Det är mat som med fördel kan utgöra grunden i en balserad kost.
En härlig gemenskap
Community är vår sociala plattform för medlemmar där de delar tips, recept och peppar och stöttar varandra för att lyckas.
Välkommen till vår gemenskap
Våra workshops är en framgångsfaktor för många medlemmar. Här finns plats för insikter, skratt och intressanta diskussioner. En workshop är 30 minuter lång och du kan vara med på så många du vill.
Diskret invägning med din coach
När du kommer på en fysisk workshop väger du dig diskret tillsammans med din coach, och sedan reggar du din vikt i appen. Om du är med på en livesänd workshop så kan du få ett personligt samtal med coachen innan workshopen startar. Allt som sägs stannar mellan dig och din coach.
Få tips och strategier
Våra workshops leds av en coach som är expert på ViktVäktarnas program. Varje vecka lyfts strategier som hjälper dig att göra beteendeförändringar som tar dig närmare dina mål.
Träffa andra medlemmar
Din resa är unik, men många av våra medlemmar kan relatera till varandras framsteg och utmaningar. Att träffas en gång i veckan för att få tips och inspiration från varandra är något våra medlemmar uppskattar.
Det blir enklare med stöd från andra
Vetenskapen visar att medlemmar som går på workshop går ner dubbelt så mycket i vikt jämfört med medlemmar som gör resan på egen hand.*
Diskret invägning med din coach
När du kommer på en fysisk workshop väger du dig diskret tillsammans med din coach, och sedan reggar du din vikt i appen. Om du är med på en livesänd workshop så kan du få ett personligt samtal med coachen innan workshopen startar. Allt som sägs stannar mellan dig och din coach.
Få tips och strategier
Våra workshops leds av en coach som är expert på ViktVäktarnas program. Varje vecka lyfts strategier som hjälper dig att göra beteendeförändringar som tar dig närmare dina mål.
Träffa andra medlemmar
Din resa är unik, men många av våra medlemmar kan relatera till varandras framsteg och utmaningar. Att träffas en gång i veckan för att få tips och inspiration från varandra är något våra medlemmar uppskattar.
Det blir enklare med stöd från andra
Vetenskapen visar att medlemmar som går på workshop går ner dubbelt så mycket i vikt jämfört med medlemmar som gör resan på egen hand.*
Var med på livesänd workshop
Våra livesända workshops är 30 minuter och du kan vara med på så många du vill. Koppla upp dig var du än befinner dig. Allt du behöver är en mobil eller dator.
Hitta rätt workshop
Fysisk eller livesänd workshop? Morgon eller kväll? Vi har många olika workshops – hitta den som passar dig.
Ett program för dig
Vill du göra din vikt- och hälsoresa med det bästa stödet?
Frågor & svar
Våra workshops är din stund tillsammans med en coach och andra medlemmar, ni träffas antingen fysiskt eller på en livesänd workshop. Du måste inte gå på workshops, men det extra stödet du får kan göra stor skillnad för dina resultat. Medlemmar som går på workshop går ner 3,5x mer i vikt jämfört med medlemmar som följer programmet på egen hand.* På workshop får du stöd från en coach som själv gjort en viktresa och som hjälper dig på vägen mot ditt mål. Du får tips på hur du kan få programmet att funka för dig och får dessutom stöd och pepp av andra medlemmar som också gör en vikt- och hälsoresa.
*Baserat på en 6 månaders multicenterstudie. Apolzan JW et al. A Scalable, Virtual Weight Management Program Tailored for Adults with Type 2 Diabetes: Effects on Glycemic Control. Nutrition & Diabetes. 2023. Finansierad av WW International, Inc.
Om du går på fysisk workshop kommer du till lokalen där du vägs diskret (och du får en privat pratstund med din coach). Stanna gärna kvar och var med på en 30 minuter lång workshop tillsammans med andra medlemmar där coachen presenterar veckans teknik. Du väljer själv hur aktiv du vill vara. Det går bra att bara vara med och lyssna! Våra workshops är en trygg plats för våra medlemmar där de delar med sig av sina erfarenheter och inspirerar varandra.
Kostnaden för våra medlemskap beror på hur långt medlemskap du tecknar. Se våra priser och rabatter.
Vi har två olika typer av medlemskap.
Det första är medlemskap Bas. I detta medlemskap ingår allt du behöver för att gå ner i vikt – Pointsprogrammet och vår prisbelönta app med funktioner som hjälper dig att lyckas.
Det andra är medlemskapet där du också får tillgång till workshops. Du får alltså ännu mer stöd på din hälsosamma resa. Du kan vara med på fysiska eller livesända workshop där du träffar en coach och får strategier och tips på hur du följer programmet. Dessutom ger våra workshops en gemenskap där du träffar andra medlemmar.
Redo att komma igång?