Hitta vägen till framgång med ViktVäktarna
Torsdag 17 september 2026
Välkommen till en dag fylld av möjligheter.
Under 20 timmar får du möjlighet att ta del av livesända workshops med coacher från ViktVäktarna i Sverige och från våra kollegor i andra Weight Watchers-länder. Oavsett om du är nyfiken på hur ViktVäktarna fungerar, vill komma igång med din hälsoresa eller träffa coacher från andra delar av världen är det här din chans att upptäcka, lära och utvecklas.
Titta in när det passar dig och upptäck varför miljontals människor världen över väljer att komma till oss för stöd och gemenskap från våra coacher och medlemmar. Ta del av liveträning, matinspiration och samtal om ämnen som är viktiga för dig. Välkommen!
Var med på en dag fylld av inspiration och nya upptäckter:
● Kickstarta din hälsoresa: Få en tydlig och konkret plan med livesändningen ”Kom igång: Dina första 7 dagar” samt var med och testa på våra livesända workshops.
● En värld av smaker: Följ med in i köket och inspireras av matlagning från olika delar av världen – från engelska frukostar till middagsinspiration från Nya Zeeland.
● Rörelse på ditt sätt: Upptäck rörelseglädjen med våra träningsexperter och roliga pass som passar alla.
● Samtal som berör: Lyssna på samtal med experter om viktiga ämnen som att navigera genom klimakteriet och frågor kring GLP-1.
● Få svar och inspiration: Ställ dina frågor direkt till en coach och ta del av inspirerande berättelser från medlemmar som själva har gjort resan.
)
Följande livesändningar hålls på svenska.
Du kan också vara med på livesändningar som hålls på engelska med våra coachkollegor från andra Weight Watchers-länder. Schemat över de engelska livesändningarna hittar du längre ner.
Kom igång: Dina första 7 dagar
Vad kan du förvänta dig under dina första 7 dagar med ViktVäktarna? På denna livesändning får du reda på hur ViktVäktarna kan hjälpa dig att nå dina mål. Vi fokuserar på framsteg, inte perfektion – träffa våra coacher som ger dig de bästa förutsättningarna för att lyckas!
Våra coacher & vår gemenskap
Vet du vad och hur du ska göra, men har svårt att hålla fast vid det? Du är inte ensam på hälsoresan. På våra workshops får du stöd och pepp från både våra coacher och andra medlemmar. Framgång handlar inte om perfektion – det handlar om att ha rätt människor vid din sida.
Fråga coachen
En öppen frågestund som passar både för dig som är nyfiken på hur ViktVäktarna kan passa in i din livsstil, och för dig som redan är medlem. Oavsett om du är nyfiken på hur man blir medlem, behöver tips om hur du kan få programmet att passa in i en fullspäckad vardag eller bara vill veta var du ska börja, så finns vi här för att hjälpa dig.
Vad du kan förvänta dig av en workshop
Här får du uppleva den ”hemliga ingrediensen” i vår gemenskap – våra workshops! En stödjande miljö under ledning av våra coacher. Du får utforska våra tre pelare – mat, aktivitet och mindset – och upptäcka hur vår metod med små framsteg förvandlar ditt ”varför” till varaktig förändring.
Klimakteriet & ViktVäktarna
Följ med våra coacher och få en försmak av det stöd du kan förvänta dig i vår app och på workshops med fokus på klimakteriet. Vi reder ut begreppen med vetenskapligt underbyggda insikter, ger praktiska tips för din föränderliga kropp i en fördomsfri miljö där du kan ställa de frågor som är viktiga för dig.
Mat & recept
Häng med på ett inspirerande matprat! Här blir det inspiration och tips på hur du på ett enkelt sätt kan komma igång med din hälsoresa tillsammans med WW-appen. Vi pratar om NollPointsmat, makronutrienter och hur man skapar goda och mättande måltider som passar in i ditt liv.
Tid | Workshop |
8:00 | Km igång: Dina första 7 dagar |
9:00 | Våra coacher & vår gemenskap |
12:00 | Fråga coachen |
15:00 | Vad kan man förvänta sig på en workshop |
17:00 | Klimakteriet & ViktVäktarna |
18:00 | Mat & Recept |
Livesändningarna sker via videoverktyget Zoom och du kan delta på så många workshops du vill. LÄNK TILL ZOOM
Alternativt kan du använda följande Zoom-ID: 7019674812
Följande livesändningar hålls på engelska av våra kollegor från andra Weight Watchers-länder.
Getting Started: What to expect in your first 7 days
Join our "First 7 Days" session to find out how WW can help you reach your goals. We focus on progress over perfection, come join your WW coaches to set you up for success!
Welcome to WW: Your Passport to progress
This introductory session navigates you through the WW programme philosophy, tracking tools, and holistic approach to help you reach your goals, while introducing the 12-week 'Passport to Progress' initiative to help you build sustainable wellness habits.
Quick & Easy Meal Prep
A quick and easy demo and loads of info on using the WW app, so you can focus on the food. Discover our satisfying “ZeroPoint™” food list, easy optional macro tracking and learn how to include the foods you love! Let us show you how simple it can be.
Why WW?
Curious about how to build healthier habits without giving up the foods and experiences you love? Stop guessing and hear the truth from the people who have lived it. Join our "Why WW" session to discover how real members fit the programme into their busy lives, overcome hurdles, and find lasting success with the support of our coaching and community.
Find Your Fitness: Movement sessions
Ready to move in a way that actually feels good for YOU? Join us for a high-energy showcase that proves fitness isn't a chore. Get moving with our supportive community, boost your energy, and discover how fun fitness can be. Get ready to ditch your gym membership as this is all part of a Weight Watchers subscription!
Coaching and Community
Know what to do, but struggling to make it stick? You don't have to navigate your wellness journey alone. These sessions provide the accountability, encouragement, and real-life support you need to to help you to keep moving forward. Success isn't about perfection—it's about having the right people in your corner. Join us today and let us help you find your support system.
Ask a Coach
Open Q&A sessions and member success stories - Your exclusive opportunity to connect directly with our expert coaches from around the world and get real, personalised answers about how WW can fit into your unique lifestyle. Whether you're curious about our membership benefits, need tips on fitting the program into a busy schedule, or just want to know where to start, we are here to help.
Workshop Preview: What to Expect
Join this interactive workshop to experience the "secret sauce" of our community. A supportive, expert-led space that focuses on more than just food. You’ll explore all the essential parts of sustainable weight loss and health —and discover how our method of small wins can help turn your "Why" into lasting change.
Menopause & WW
Join our team of expert coaches for a taste of the support you can expect at Weight Watchers workshops and a dedicated app designed to help you navigate all stages of Menopause with confidence. We’re cutting through the noise with science-backed insights, practical tips for your changing body, and a judgment-free space to ask the questions that matter.
Tid | Workshop |
1:00 | Welcome to WW -Your Passport to progress |
2:00 | Quick & Easy Meal Prep (A day of food with WW) |
3:00 | Sample workshop- WHAT TO EXPECT |
4:00 | Getting Started: Your First 7 Days |
5:00 | Why WW? Because it works (Success stories) |
6:00 | Ask a Coach: Open Q&A |
7:00 | Why WW? Because it works (Success stories) |
8:00 | Menopause & WW |
9:00 | Coaching and Community - meet your coaches |
10:00 | Quick & Easy Meal Prep (A day of food with WW) |
11:00 | Welcome to WW -Your Passport to progress |
12:00 | Ask a Coach: Open Q&A |
13:00 | Getting Started: Your First 7 Days |
14:00 | Quick & Easy Meal Prep (A day of food with WW) |
15:00 | Sample workshop- WHAT TO EXPECT |
16:00 | Coaching and Community - meet your coaches |
17:00 | Find your fitness -Movement and you! |
18:00 | Welcome to WW -Your Passport to progress |
19:00 | Coaching and Community - meet your coaches |
20:00 | Why WW? Because it works (Success stories) |
Livesändningarna sker via videoverktyget Zoom och du kan delta i så många workshops du vill. LÄNK TILL ZOOM
Alternativt kan du använda följande Zoom-ID: 8831743898