Så fungerar WW-appen | WW ViktVäktarna
Så fungerar WW-appen
ViktVäktarnas app är fylld med smarta funktioner som gör din viktminskning enklare. Och den ingår i ditt medlemskap så se till att dra nytta av allt.
Ta med dig vårt program var du än går med vår prisbelönta WW-app! Ta en titt på alla smarta funktioner:
Din hemskärm
- Regga mat, aktivitet, vatten och sömn snabbt och lätt.
- Använd sökrutan för att hitta mat och få receptförslag med funktionen "Vad har du hemma?"
- Gör dagliga uppgifter som hjälper dig skapa hälsosamma vanor, ett steg i taget. Om du är ny medlem är det här du får guidning för din resa!
- Lyssna på guidade mindsetövningar eller meditationer för att samla dina tankar och stressa mindre.
- Rör på dig med träningsvideos från obé. Oavsett om du är nybörjare eller van vid träning så finns det något för dig.
- Se hur många dagar du håller dig inom den hälsosamma zonen - det är dagar när du har reggat och hållit dig inom din budget.
Receptförslag - "Vad har du hemma?"
Nu kan du få receptförslag baserat på vad du har hemma i skafferi och kylskåp.
- Klicka på menyknappen (tre strecken i vänstra hörnet i appen) för att öppna "Vad har du hemma?".
- Ange ingredienserna som du vill använda, antal Points® du vill spendera och om du vill utesluta någon mat.
- Se våra förslag!
Min veckomeny
Planera din veckomeny direkt i WW-appen! Välj dina favoritrecept eller använd våra färdiga menyer.
- Du hittar "Min veckomeny" genom att klicka på menyn i vänstra hörnet i appen.
Skapa och spara recept
- Om du hittar ett recept som du gillar men vill anpassa kan du klicka på "Ändra" och redigera det efter dina önskemål.
- Du kan också skapa dina egna recept och spara till dina Favoriter.
Streckkodsläsare
- Streckkodsläsaren hittar du högst upp på hemskärmen. Skanna valfritt livsmedel och få Pointsvärdet.
- När du skannat livsmedlet kan du spara, registrera och göra till favorit.
- Du kan även se en lista över alla dina skannade livsmedel.
Guidade mindsetövningar
Korta ljudklipp som ger dig vetenskapliga tekniker för att förändra ditt mindset.
- Klicka på menyn och gå till Guidade mindsetövningar för att se alla ljudklippen.
- Klicka på något som intresserar dig; "Hjälp mot stressätande", "Kom ihåg ditt varför" eller kanske "Fokusera på det du kan kontrollera"?
- Lyssna.
Community
Community är vår sociala plattform endast för våra medlemmar. Här delar våra medlemmar med sig av framgångar och utmaningar.
- Dela din resa med bilder och videos och bli inspirerad av andras resor.
- Hitta likasinnade i våra Communitygrupper.