Lyxig helgfrukost för två
Mat

Lyxig helgfrukost för två

Det är lika viktigt att äta frukost som att koppla av och njuta på helgen. Så gör både och - tillsammans med någon! Här får du tips och recept på lyxig frukost för två!

Bra att ha hemma inför helgens lyxiga frukost

 

  • Ägg
  • Yoghurt
  • Kalkon eller kyckling
  • Rökt eller gravad lax
  • Quorn, tofu eller annan sojaprodukt
  • Grönsaker som paprika, tomater, rucola, färsk spenat, groddar
  • Frukt och bär som banan, apelsin, kiwi, melon, hallon, blåbär och jordgubbar
  • Grovt bröd
  • Mager lagrad ost

 

3 smarta frukosttips!

 

1. Skippa apelsinjuicen!
Gör istället en läskande smoothie av hela frukter och bär. De ger ju 0 SmartPoints. Pressar du färska apelsiner så åker SmartPoints-värdet upp. Att bjuda på apelsinklyftor som de är blir minst lika uppskattat.


2. Istället för marmelad!
Testa att lägga skivor av väl mogen sharonfrukt på ostsmörgåsen. Riktig marmeladkänsla! Ett annat knep är bär mosade med banan.


3. Servera minisar!
Miniomelett, minimuffins, minimackor - mini är både gulligt och gott! Dessutom finns det utrymme för fler goda frukosträtter på samma gång. Vi sa väl lyxfrukost...?

 

 

Njut av ViktVäktarnas egna lyxfrukostfavoriter!

 

Smoothie
Kan varieras i det oändliga.. Här, med läcker avokadomacka. Som ett helt litet mättande frukostpaket!


Overnight oats
Riktigt mumsig liten frukosträtt som du gör kvällen innan. Grunden är havregryn som får svälla i yoghurt eller mjölk.


Bananpannkakor
Supergoda och supersnabba. Bananpannkakor är verkligen en hit! Mättar bra och knappt några SmartPoints.


Omelett
Raketrätt som alltid uppskattas. Var och en kan välja sin favorittopping.


Frukostgodis
Det handlar helt enkelt om plockgodis i form av frukt. Sätt två gafflar i skålen med blandade frukter skurna i lagom munsbitar. Ät och njut medan ni myser i soffan med en film. Hoppas det regnar ute idag! Det blir en god morgon.