Medlem i fokus lyfter fram våra medlemmars framgångar. Ta del av deras lärdomar och de ögonblick som har format deras resor. Låt dig inspireras av deras erfarenheter och upptäck vad som är möjligt på din egen hälsoresa.
Startvikt: 111,2 kg
Målvikt: 66,7 kg
Viktnedgång: 44,5 kg
En verklig ögonöppnare
Under pandemin fastnade jag i ohälsosamma vanor. Jag tillbringade mycket tid i soffan, smååt och rörde knappt på mig. Jag kunde sätta på ett träningspass online, men i stället för att träna satt jag bara och tittade.
Vid ett tillfälle tog min pappa ett foto på mig och min syster när vi satt i soffan. Jag höll en bit tårta i ena handen och ett glas bubbel i den andra. Jag blev verkligen chockad när jag såg bilden och insåg hur mycket jag hade gått upp i vikt. Jag kände knappt igen mig själv, och det gjorde mig verkligen ledsen.
Jag kände att jag hade tappat bort mig själv. Jag smååt för mycket, rörde på mig alldeles för lite och kilona hade blivit fler och fler. Jag hade tappat min glädje och energi och visste att jag behövde hitta tillbaka till dem – inte bara för min egen skull, utan också för min dotter.
som fungerar i vardagen
)
Jag registrerar mina måltider för veckan i förväg, det hjälper mig att hålla fokus. Och om jag ska gå ut med vänner använder jag min Veckobonus för att njuta av en drink eller två.
)
Här finns allt – recept, stöd och Streckkodsläsaren! Om du känner dig osäker på om ett livsmedel är ett bra val är det bara att skanna det för att se hur många Points® det har. Det är så lätt!
)
Jag var aldrig särskilt förtjust i idrotten i skolan, men idag älskar jag att gå till gymmet. Jag gillar verkligen de olika gruppträningspassen, och jag registrerar min träning så att jag vet hur många extra Points jag fått på min Veckobonus som jag sedan kan använda till något extra gott. Min kondition och styrka har förbättrats mycket, och jag känner att jag nu orkar hålla min dotters tempo.