WeightWatchers för klimakteriet är speciellt utformat för att stödja kvinnor genom övergången till klimakteriet. Även om ingen nekas programmet, är WeightWatchers för klimakteriet sannolikt bäst för kvinnor 35 år och äldre. Om du inte är i perimenopaus, menopaus eller postmenopaus, kan våra andra WeightWatchers-program—som vårt #1 läkare-rekommenderade Points®-program—vara bättre anpassat för din livsfas. Lär dig mer här.

Medan vissa människor kan undvika det, kommer den genomsnittliga kvinnan att gå upp i vikt under 40- och 50-årsåldern, särskilt i form av visceral fett runt buken. Detta beror på många faktorer: en långsammare ämnesomsättning orsakat av mindre muskelmassa, mindre rörelse än förr, och, du gissade rätt, förändrade hormoner. Lägre östrogennivåer gör att kroppen går från att fördela fett jämnt överallt till att mestadels lagra det i buken. Resultatet: En genomsnittlig viktökning på fem till sju pund under övergången till klimakteriet.

Du har möjlighet att delta i WeightWatchers-workshops personligen, men du kanske också uppskattar klimakterie-fokuserade virtuella workshops ledda av klimakterie-utbildade coacher. I dessa virtuella workshops kommer du att upptäcka expertråd om näring för din specifika fas av klimakteriet, styrketräningsklasser, ärliga samtal om symtom och mer.