Må bra

Effekter av pandemin - Nu vill vi både jobba och träna hemma för att få ihop vardagspusslet

Allt fler har bytt fokus och hittat ett nytt sätt att leva sitt liv på.
Publicerad 25 augusti 2021

Allt fler har bytt fokus och hittat ett nytt sätt att leva sitt liv på, visar en undersökning om vanor och livsstil efter Covid-19*, som WW ViktVäktarna tagit fram. Nu ligger fokus på att kombinera den nya livsstilen med den tidigare, genom färre dagar på kontoret och att hitta sätt att träna hemma på.

Vi vill fortsätta prioritera välmåendet

Uppemot hälften (44%) av de som varit med i undersökningen har svarat att de hoppas kunna fortsätta hålla nära kontakt med familj och vänner även efter pandemin och lika många vill även fortsätta att prioritera sitt välmående. Målet för det sista halvåret 2021 är för majoriteten i undersökningen att känna sig stark, trivas i sin kropp och ungefär hälften vill gå ner i vikt.

En ny livsstil hemma har vuxit fram

65 % av de svarande är skeptiska till att komma tillbaka till träningsklasser och 60 % inte alls intresserade av att gå tillbaka till kontoret. En ny livsstil med både jobb och träning hemma har vuxit fram. Många har investerat i ett eget hemmagym, vilket resulterade i att hyllorna med träningsredskap gapade tomma under våren. Vi har sett fördelarna med att jobba hemifrån, slippa pendla både morgon och kväll och få mer tid över både för oss själva och med våra nära och kära. Distansarbete har gjort det enklare för oss att få ihop livspusslet.

Träna hemma - Både roligt och tidseffektivt

WW ViktVäktarna förespråkar att träning ska vara utformat efter dig och du ska inte behöva gå på gym om du inte vill. Det går precis lika bra att träna hemma; på lunchen eller mellan möten. Träna med din egna kroppsvikt, vikter eller ta hjälp av det du har hemma som en stol, ett mjölkpaket eller liknande. I WW-appen finns träningsvideos för alla muskelgrupper, och även pass som kör igenom hela kroppen. Enkelt, roligt och peppande - Precis som träning ska vara!

Inspireras av våra peppiga träningsvideos här

* Global Consumer Sentiment PR Survey

Från 53 kr/vecka!

Lägg energi och tid på dig själv! Passa på att komma igång, erbjudandet gäller under begränsad tid.

Medlemskap:
Digital

Bra om du vill: göra din hälsoresa på egen hand.
Du får: vår prisbelönta app som ger dig verktygen du behöver för att lyckas.

12 mån: 53 kr/vecka
6 mån: 64 kr/vecka
3 mån: 75 kr/ vecka

Loading...
Medlemskap:
Coach + Digital
Bra om du vill: få stöd och motivation av en coach.

Du får: coaching av våra peppande coacher, personlig vägning och möjlighet att delta i både fysiska och livesända workshops med andra medlemmar.

12 mån: 92 kr/vecka
6 mån: 104 kr/vecka
3 mån: 115 kr/ vecka

Medlemskap:
Digital

Bra om du vill: göra din hälsoresa på egen hand.
Du får: vår prisbelönta app som ger dig verktygen du behöver för att lyckas.

12 mån: 53 kr/vecka
6 mån: 64 kr/vecka
3 mån: 75 kr/ vecka

Loading...
Medlemskap:
Coach + Digital
Bra om du vill: få stöd och motivation av en coach.

Du får: coaching av våra peppande coacher, personlig vägning och möjlighet att delta i både fysiska och livesända workshops med andra medlemmar.

12 mån: 92 kr/vecka
6 mån: 104 kr/vecka
3 mån: 115 kr/ vecka