Fördelar med promenader | WW ViktVäktarna
En promenad om dagen gör oss inte bara välmående, vi förebygger även sjukdom och skada.
Gör träningen rolig!
Du hittar allt i WW-appen
I vår prisbelönta app finns flera funktioner som kan underlätta för dig innan, under och efter promenaden.
Synka din aktivitetsklocka
Vi räknar din aktivitet efter minuter eller steg (ditt val). Du kan också synkronisera din aktivitetsklocka till WW-appen och se hur dina Points automatiskt ökar när du rör på dig. Lätt och roligt!
Få en överblick på dina mål
När du har ställt in ditt mål för veckan kan du på ett överskådligt sätt se dina dagliga och veckovisa framsteg, inklusive antal steg, tillagda Points, genomförda träningspass och totalt antal aktiva minuter i din aktivitetsöversikt.
Under en promenad frigörs massor av må bra-ämnen som gör oss båda glada, pigga, lugna och mer tillfreds.
Hitta en utmaning
I WW-appen hittar du flera utmaningar som du kan anta - När det passar dig!
Registrera mat
Att vara konsekvent är nyckeln till framgång. Några av våra utmaningar handlar om att regga mat kontinuerligt.
Registrera aktivitet
Bestäm dig för hur många minuter du vill träna under veckan och hitta en utmaning som passar dig!
Ha en härlig promenad!
PersonligaPoints™ - Kom igång från 53 kr/veckan!
Digital
Bra om du vill: göra din hälsoresa på egen hand.
Du får: vår prisbelönta app som ger dig verktygen du behöver för att lyckas.
Coach + Digital
Bra om du vill: få stöd och motivation av en coach.
Du får: coaching av våra peppande coacher, personlig vägning och möjlighet att delt i både fysiska och livesända workshops med andra medlemmar.
Digital
Bra om du vill: göra din hälsoresa på egen hand.
Du får: vår prisbelönta app som ger dig verktygen du behöver för att lyckas.
Coach + Digital
Bra om du vill: få stöd och motivation av en coach.
Du får: coaching av våra peppande coacher, personlig vägning och möjlighet att delt i både fysiska och livesända workshops med andra medlemmar.