Skip to main content
Kickstarta din viktminskningsresa nu – med 6 månader gratis!

Asiatisk lax

11

Points®

Total tid: 30 min • Förberedelse: 0 min • Tillagning: 30 min • Portioner: 4 • Svårighetsgrad: Lätt

En både god och nyttig fiskrätt som till passar de flesta tillfällen.

Ingredienser

Lax

500 g

Japansk soja

2 msk, kinesisk

Honung, flytande

4 msk

Vatten

1 msk

Ingefära

2 tsk, 2-3 tsk

Sesamfrön

2 msk

Glasnudlar, okokta

150 g

Pak choi

2 st, små

Sugar snaps

100 g

Sesamolja

2 tsk

Vitlök

2 klyfta(or)

Japansk soja

2 tsk, kinesisk

Ingefära

1 cm, färsk

Instruktioner

1

Sätt ugnen på 150 grader.

2

Ta bort skinnet från laxen och skär den i portionsbitar. Lägg den i en ugnsfast form och ställ in i ugnen ca 10 minuter. Rör samman soja, honung, vatten och ingefära. Ta ut laxen, ringla över såsen och strö över sesamfrön. Ställ in laxen i ugn ca 10 minuter till.

3

Koka nudlarna och låt sedan rinna av. Skär bort roten och ta loss bladen från pak choi, dela eventuellt bladen i mindre bitar. Strimla sockerärterna.

4

Värm sesamolja i en wokpanna. Pressa i vitlök, tillsätt soja och ingefära. Lägg ner pak choi. Låt fräsa en kort stund och blanda sedan i sockerärter. Blanda i nudlarna och lägg upp på tallrikar tillsammans med lax.

5

Tips! Det går bra att byta ut sesamolja mot oliv- eller rapsolja. Använd gärna ugnstermometer, fisk är godast vid en innertemperatur på 56 grader. Var noga med att dela laxen i lika stora bitar och sätt termometern i en av bitarna.

Andra gillade också

Gå med i det #1 läkare-rekommenderade viktnedgångsprogrammet*

*Baserat på en undersökning från 2023 av Cerner Enviza med 500 läkare som rekommenderar viktnedgångsprogram till patienter.