Asiatisk lax
11
Points®
Total tid: 30 min • Förberedelse: 0 min • Tillagning: 30 min • Portioner: 4 • Svårighetsgrad: Lätt
En både god och nyttig fiskrätt som till passar de flesta tillfällen.


Ingredienser
Lax
500 g
Japansk soja
2 msk, kinesisk
Honung, flytande
4 msk
Vatten
1 msk
Ingefära
2 tsk, 2-3 tsk
Sesamfrön
2 msk
Glasnudlar, okokta
150 g
Pak choi
2 st, små
Sugar snaps
100 g
Sesamolja
2 tsk
Vitlök
2 klyfta(or)
Japansk soja
2 tsk, kinesisk
Ingefära
1 cm, färsk
Instruktioner
1
Sätt ugnen på 150 grader.
2
Ta bort skinnet från laxen och skär den i portionsbitar. Lägg den i en ugnsfast form och ställ in i ugnen ca 10 minuter. Rör samman soja, honung, vatten och ingefära. Ta ut laxen, ringla över såsen och strö över sesamfrön. Ställ in laxen i ugn ca 10 minuter till.
3
Koka nudlarna och låt sedan rinna av. Skär bort roten och ta loss bladen från pak choi, dela eventuellt bladen i mindre bitar. Strimla sockerärterna.
4
Värm sesamolja i en wokpanna. Pressa i vitlök, tillsätt soja och ingefära. Lägg ner pak choi. Låt fräsa en kort stund och blanda sedan i sockerärter. Blanda i nudlarna och lägg upp på tallrikar tillsammans med lax.
5
Tips! Det går bra att byta ut sesamolja mot oliv- eller rapsolja. Använd gärna ugnstermometer, fisk är godast vid en innertemperatur på 56 grader. Var noga med att dela laxen i lika stora bitar och sätt termometern i en av bitarna.
Andra gillade också
Gå med i det #1 läkare-rekommenderade viktnedgångsprogrammet*
*Baserat på en undersökning från 2023 av Cerner Enviza med 500 läkare som rekommenderar viktnedgångsprogram till patienter.





