Fläskfilé med grönsaksgryta

Name: Fläskfilé med grönsaksgryta
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 125 g Fläskfilé; 3 msk Cottage cheese, naturell 4%; 0.5 tsk Sambal oelek; 0.5 klyfta(or) Vitlök; 2 msk Parmesanost; 1 tsk Margarin flytande 80%; 1 bit(ar) Zucchini (squash); 1 bit(ar) Purjolök; 75 g Pasta okokt (typ spaghetti); 4 st Cocktailtomater; 1 krm Ingefära; 1 msk Koriander färsk

Points®

Total tid

35 min

Förberedelse

10 min

Tillagningstid

25 min

Portioner

Svårighetsgrad

Medel

Fantastiskt god pastarätt med fläskfilé fylld med cottage cheese, vitlök och parmesan. Ingefära och koriander ger dessutom en härlig asiatisk touch.

Ingredienser

Fläskfilé

125 g

Cottage cheese, naturell 4%

3 msk

Sambal oelek

½ tsk

Vitlök

½ klyfta(or)

Parmesanost

2 msk

Margarin flytande 80%

1 tsk

Zucchini (squash)

1 bit(ar)

Purjolök

1 bit(ar)

Pasta okokt (typ spaghetti)

75 g

Cocktailtomater

4 st

Ingefära

1 krm

Koriander

1 msk, färsk

Instruktioner

Skär grönsakerna i bitar, koka i saltat vatten tillsammans med pastan. Lägg i tomaterna mot slutet. Skär köttet i 3 skivor och banka ut dem med handen. Blanda cottage cheese med sambal, vitlök och parmesan. Lägg en klick på köttbitarna och vik över köttet. Hetta upp margarin i och stek köttet på båda sidorna. Låt grönsakerna och pastan rinna av. Krydda med ingefära och koriander. Servera till köttet.

Redo för hälsosamma vanor?

Fläskfilé med grönsaksgryta

Ingredienser

Instruktioner

Du kanske också gillar

Spagetti med köttfärssås

Bananpannkakor

Gulaschsoppa på färs

Chili con carne med kycklingfärs

Röd linssoppa

Korv Stroganoff med ris

Du kanske också gillar

Spagetti med köttfärssås

Bananpannkakor

Gulaschsoppa på färs

Sök bland 4000+ recept i vår app!