Fransk kycklinggryta
7
Points®
Total tid: 35 min • Förberedelse: 10 min • Tillagning: 25 min • Portioner: 4 • Svårighetsgrad: Lätt
Krämig kycklinggryta med champinjoner och sockerärter. Dragon, timjan och citronpeppar förhöjer smakupplevelsen och gör denna rätt fantastiskt god!
Ingredienser
Ris, okokt
2 dl
Kycklingbröstfilé
300 g
Margarin flytande 80%
1 tsk
Morot
3 medelstor(t)/medelstora
Champinjoner
200 g
Vetemjöl
1 msk
Hönsbuljongtärning
1 st
Vatten
2 dl, kokande
Dragon
½ tsk
Timjan
½ tsk
Citronpeppar
½ tsk
Matlagningsbas 4% (typ Milda mat)
2 dl
Syltlök
1 dl
Gurkmeja
½ tsk
Sockerärter
1 dl
Instruktioner
1
koka riset. Strimla och fräs kycklingen i margarin. Krydda med salt och citronpeppar. Flytta över till en gryta som rätten kan serveras i. Fräs skivad morot och delade champinjoner, blanda med kycklingen. Strö över vetemjöl och smulad buljongtärning. Späd med vatten, rör om och låt koka upp. Krydda med dragon, timjan, citronpeppar och gurkmeja. Tillsätt grädden. Låt koka upp, rör ner syltlök och sockerärter. Smaka av med salt. Servera med ris och sallad.
Andra gillade också
Gå med i det #1 läkare-rekommenderade viktnedgångsprogrammet*
*Baserat på en undersökning från 2023 av Cerner Enviza med 500 läkare som rekommenderar viktnedgångsprogram till patienter.